luis014cel

docsanty respondió: Bueno en cuanto a que si te puede afectar en el futuro el que te masturbes seguido lo que pudiese pasar es que te produzcas cierta fijación a la misma esto quiere decir que en algunos casos se centran tanto en la masturbación que cuando tienen una...

drago2003 respondió: Al realzar la misma rutina tanto tiempo, el cuerpo se va acostumbrando, y termina por casi no generar adaptaciones, es decir, por hipertrofiarse, por más que aumentes la cantidad de peso que usas. Lo que tu estas haciendo se llaman palancas...

drago2003 respondió: ¿Cómo estas? Lo mejor luego de llegar del Gym es comer una comida muy rica en proteínas, sobre todo de alta calidad (como la que tiene la clara de huevo), con algo de carbohidratos complejos. Esta comida debe ser echa en lo posible antes de 1 hora o...

dam2003 respondió: La proteína es el alimento muscular, es lo que genera fibras musculares que aumentan el tamaño muscular. A grandes rasgos esa es la función de la proteína, ademas no hace falta que sea del 100 %,(esta muy mala, es como si te bebieras un vaso de...