Luis Paniagua

¿Qué es el óxido nítrico y para qué sirve? También conocido como óxido de nitrógeno o monóxido de nitrógeno (NO), el óxido nítrico es un gas considerado tóxico que se encuentra presente de forma natural en los mamíferos, pero también en el aire. Es...

Ganar masa muscular magra (sin grasa), que supongo que es lo que quieres, como casi todo el mundo… es todo una ciencia complicada nutricional, donde se combinan 3 elementos esenciales para que funcione todo perfectamente: 1- Un plan de alimentación...

Para quemar la grasa testaruda abdominal y no perder masa muscular, solo debes seguir un plan de alimentación quema grasa combinado con un plan de ejercicios, específicos para quemar grasa abdominal. ¿Por qué digo “testaruda” a la grasa abdominal?...

Ojala te siga ayudando esa dieta que llevas. No sé realmente todo lo que abarca, supongo que sea mucho más que eso que has descrito aquí, ¿por qué te lo digo? Porque las dietas que restringen alimentos en cantidad y variedad NO funcionan como una...

Según tus datos de peso y tamaño, de acuerdo a la fórmula de Índice de Masa Corporal (IMC) y los estándares de grasa y peso estás en el rango de peso normal. Partiendo de la fórmula para calcular el Índice de Masa Corporal (IMC= Kg/m²), puede...

Mi experiencia y recomendación sobre el tratamiento para eliminar grasa de liposucción es que es por gusto, ¿te explico por qué? El único camino que existe de pérdida de grasa y peso permanente es: adoptar hábitos de alimentación y estilo de vida...

No. Perder 2 kilos de grasa en una semana está en el rango máximo de perdida de grasa y peso. No sé cuál es el régimen de dieta que sigues. Pero es importante que sepas medir si estás perdiendo más agua corporal que grasa corporal. Para que una...

La fórmula de pérdida de peso es: Un plan nutricional representa el 70% del éxito en un proceso de pérdida de grasa y peso. Los ejercicios un 20% y el factor psicológico un 10%. Por lo tanto, si quieres que tu metabolismo se acelere debes llevar a...

Primero te voy a explicar por qué los ejercicios por si solos y las dietas de moda que restringen alimentos en variedad y cantidad no funcionan. Segundo te voy a recomendar una solución profesional, que contiene la fórmula de cómo elaborar tus...

Primero que nada, debes dejar de provocarte vómitos como método de perder peso, porque vas a desarrollar Desórdenes Alimenticios y terminarás en desarrollar una Bulimia. Eso no es una solución permanente a la pérdida de peso y te va a causar graves...