mellamomaria

Para el acné hay diferentes tratamientos médicos. Creo que un dermatólogo debería poder ayudarte. Tal vez puedes probar con otro médico. En lo que se refiere a la alimentación deberías hacer pruebas y observar si hay algún alimento que te empeore el...

Comer una pizza un día a la semana no tiene por que engordarte. Lo que engorda es llevar una dieta desequilibrada de forma continuada. La gente se engorda por que comen más calorías de las que gastan y además no llevan un orden en los horarios de las...

Para incrementar tu masa muscular deberías realizar ejercicios de musculación con pesas. Lo ideal sería que te entrenaras en un gimnasio especializado bajo la supervisión de un entrenador cualificado. Si el entrenamiento se adecua a tus...

Una dieta con un 30% de proteínas no es saludable. Has de saber que gran parte de esas proteínas las vas a tener que convertir en urea mediante la desaminacion y expulsarlas por la orina, lo cual conlleva una fácil deshidratación. El exceso de...

No puedo prescribirte ningún medicamento, eso debe hacerlo un médico. ¿Estás tomando alguna medicación ahora? Hay algunos medicamentos que provocan ansiedad. Si es tu caso deberías consultar a tu médico. Por mi parte sí puedo darte algún consejo que...

Un buen aporte de vitaminas y minerales te lo va a proporcionar 1 cucharada diaria de levadura de cerveza y una de germen de trigo. Estos suplementos deberían formar parte de tu dieta, ya que refuerzan mucho tu alimentación sin aportar apenas...

En principio si estás en manos de una nutricionista-dietista deberías seguir sus consejos, puesto que es la persona que mejor te puede aconsejar en tu caso. De todas formas, si quieres que te de mi opinión sobre tu caso, debes enviarme de forma muy...

Vamos a ver, en parte tienes razón sí, la soja al igual que algunos otros vegetales contiene isoflavonas, pero estas isoflavonas no van a hacer que pierdas tu apariencia varonil. Existen estudios en que se ha demostrado la eficacia de las isoflavonas...

Primero debes darme un poco de información. Contesta a estas preguntas: -Cuanto mides -Cuanto pesas -Comes en casa o fuera -Quien cocina en tu casa -Comes solo o acompañado -Cuantas comidas haces al día -Cuantos días entrenas -Que días de la semana...

¿Quién es la persona que no te deja ir a un gimnasio? Supongo que tus padres. La musculación es un ejercicio físico saludable. Es la base de casi todos los deportes. El entrenar con pesas no va a impedir que sigas creciendo. Es más, cuando una...