Michelle Saragoza

No entiendo muy bien tu complejo, ya que el bello en un hombre no es algo molesto o que desagrade. Te aseguro que cuando encuentres una novia tu bello no será algo que le moleste. Mi novio tiene bello en el abdomen (aunque no en el pecho, pero no me...

Tengo 24 años, peso 44 kg y mido 1.60 cms ¿Quiero subir de peso, alguna dieta, horarios, etc?

Últimamente (de un año hacia acá) mis senos se han puesto muy flácidos. No solían ser así, de hecho yo estaba feliz de tener unos senos muy bonitos, pero ahora están caídos (no mucho pero para allá van). ¿Algún ejercicio que pueda hacer? ¿Las...

Basta de lamentos. La gente siempre buscará al más débil prácticas burlarse. No importa si es flanco, alto, chaparro, gordo. Etc. Se burlan de tu debilidad, no de tu físico. Ahora vamos por soluciones. Pásame tu dieta. ¿Qué comes? ¿Has tomado...

¿O puedo suplir esto con comida? ¿Cuántas comidas deben de ser?

Te recomiendo hacer cardio solo uno o dos días, a lo mucho. Los demás días dedicalos para hacer pesas. Cuando quieres ganar mas debes hacer ejercicio con mucho peso y pocas repeticiones (5 series de 8 repeticiones) con el peso que ya no te deje hacer...