Luisja Pizarro

Hay gente que es mucho más propensa a la caída del pelo personas con calvicie androgenética por ejemplo, y el uso de roids siempre lleva implícito el riesgo de la caída del cabello, algunas testos como el susta pueden ser más incisivas en este...

En el tema de las hernias tienes que hacer mucho incapié en dos cosas: Lumbar: Eliminar el exceso de grasa, fortalecer mucho la zona abdominal, estirar mucho los isquiotibiales, masajear y estirar mucho el músculo piramidal del glúteo. Te dejo un...

Cada disciplina puede entrenarse de muchas formas, en el caso de la natación tienes infinidad de ejercicios que hacer, y por lo que señalas ya que estás en rehabilitación "sin saber el problema" te recomendaría que siguieses en el agua ya que es un...

Veamos, ten en cuenta que subir sin mucha grasa es difícil y según el tipo de genética aún lo puede ser más. No sé cuánto tiempo le dedicas a entrenar ni cómo es tu dieta, pero con el Street tienes que aprovechar los ejercicios añadiéndoles algo de...

Hay cantidad de elementos que pueden ser causa de esas molestias, primeramente apunta a que tengas una escoliosis y la postura en el ejercicio no sea la correcta. Muchas veces al no estirar y relajar los músculos y tendones, se producen pequeñas...

La dieta no me parece correcta. Tiene muchísimas carencias y añade demasiados carbohidratos. En el almuerzo tómate una mandarina o piña en lata junto a una o dos latas de atún al natural sin sal. En la merienda cámbialas por 60gr de pechuga de pavo,...

Principalmente si tu entrenador está al tanto de que tienes hepatitis B y aún así te aconseja winstrol y con protectores, en mi opinión, su confianza y preparación dejan mucho que desear. Teniendo una patología y más en el hígado deberías ser muy...

Lo principal para eliminar esos michelines es realizar ejercicio aeróbico todos los días y controlar tu alimentación para que no supere la cantidad de calorías que necesitas al día. Además de esto, si focalizas tu entrenamiento en las zonas que...

Bien, los médicos tienen sus razones para eliminarte las pesas, pero hay una manera en la que puedes seguir entrenando además de seguir con tus ejercicios aeróbicos. Los médicos a veces se creen que estamos en niveles muy altos de levantamientos de...

La principal diferencia es la cantidad que se encuentra en los alimentos y la cantidad que puedes obtener con un suplemento de arginina. Imagínate lo sencillo que es añadir 15gr de arginina en zumo o en un vaso de leche, y la cantidad de alimentos...