Luisja Pizarro

Como es un tipo de creatina casi para cualquier tipo es mejor inmediatamente después de entrenar junto a un glúcido, yo siempre recomendé tomar creatina con néctar de zumo.

De momento te aconsejo que no te fijes en los demás porque hay mucha gente que hace cosas que a ti no te pueden venir bien. Si estás haciendo volumen, estás haciendo volumen y ya está, no necesitas realizar aeróbicos. En todo caso puedes realizarlos...

En verdad no lo he probado pero si he leído acerca del producto, además de ser una muy buena fórmula para el post entreno debido a sus componentes. Respecto a Universal es una buena casa, así que creo que será buen producto.

El problema de tu pierna seguramente será por la cantidad de aeróbico que haces, tanto en bicicleta como en ir a correr apostaría a que son sesiones largas de tiempo. Tienes varias opciones a elegir, entrenar de diferente manera los aeróbicos, por...

Las repeticiones parciales o repeticiones de recorrido incompleto son buenas para determinados ejercicios y no para desarrollar una rutina con esta técnica, normalmente se aplica para complementar entrenamientos, aumentar congestiones, o desarrollar...

Pues en un mes 1cm está muy bien, sólo te comento que no te desesperes si algún mes no te crece ya que si creciera a ese ritmo mucha gente llegaría a tener 60cm en 5 años o menos, además, los músculos no crecen sólo en tamaño sino modifican su forma...

De momento el mejor momento para tomarlas depende un poco de la distribución del tiempo de entreno y dietas. Si entrenas de mañana los mejores momentos serían de 30 a 45 minutos después de entrenar combinándola con un carbohidrato simple como la...

Muchas veces la descompensación muscular viene dada por la genética, a veces es peor el remedio que la solución, porque si entrenas más una parte que otra, los otros músculos involucrados en el movimiento también se entrenarán más y tendrás más...

Es buena combinación, el no xplode te da vasodilatación y buenas congestiones a la hora de entrenar, la creatina de cellmass es de buena calidad, recuerda hacer sus respectivos descansos y tomártela siempre inmediatamente después de entrenar con...

No puedo decirte cuál es el mejor stack principalmente porque tienen sus diferencias y respecto a la necesidad de cada uno, la dieta, su entrenamiento, su descanso, su genética, su tipo somático, el tomar uno u otro stack puede venirte mejor u peor....