muscular

Creo que tengo la solución para tu problema. Antes que nada te explico que la diabetes es un problema para el que intenta definirse y ´perder la grasa porque tu sabes y si no lo sabes te lo aclaro, que el organismo, inclusive el no diabético, cada...

Si tu problema es la grasa, los aeróbicos son fundamentales para perderla, y también para definir los abdominales. Te recomiendo 45 minutos de cinta de correr todos los días de la semana, a velocidad moderada, no rápida, y si es posible lo haces en...

El mega mass 4000 es la version con mayor calorías de su antecesor (el mega mass 2000), el mega mass 4000 te aporta en una toma 4 mil calorías y sirve tanto para culturistas como para deportistas de alto rendimiento. En definitiva, es un producto...

Seguramente te cueste engordar porque presentas un metabolismo rápido(es decir que quemas más calorías de las que introduces en tu alimentación diaria), lo que yo te recomendaría como primera medida es que veas a un medico endocrinólogo ya que es...

Lo que siempre digo y que la verdad es que es así, para marcar los abdominales tenés quehacer flexiones de abdominales los cinco días de la semana, seguir una buena dieta y claro, tomar mucho liquido en el día, es decir mucha agua. Esto es porque si...

Que se vean los abdominales depende de varios factores, dieta ejercicio y quema de calorías. Es decir que si uno de estos elementos los cumples mal, no veras los resultados que esperas. Para los abdominales yo recomiendo altas repeticines de cuatro...

Desde ya te recomiendo que para ganar musculo limpio aumentar el nivel de proteína pero NUNCA el de hidratos. ¿Por qué esto? .Porque la proteína te servirá para que el cuerpo mantenga o aumente su masa muscular, pero el aumento de hidratos casi...

La definición muscular es un proceso que depende de varios factores, no solo del entrenamiento, sino también de la intensidad que le pongas al mismo, y de la dieta que lleves, no esperes lograr definición si te alimentas mal aunque entrenes duro, y...

En si todos los ejercicios que trabajan las piernas ejercitan parte del glúteo. Ademas de las sentadillas seria bueno que probaras con las extensiones de femoral en camilla(4 series de 12 rep.) Hicieras unos 20 0 30 minutos en la maquina de...

Lo que diferencia a unas proteínas de otras son su origen (animal o vegetal) y su proceso de elaboración (filtrado, microfiltrado, hidrolizado etc), de las que tu nombraste te diré cual es mejor que cual comenzando por: 1)Suero de leche (la mejor)...