muscular

Personalmente no creo que esos aparatos sirvan, porque el ejercicio físico es más que la simple estimulación eléctrica. Lo que ocurre es que gracias a las campañas televisivas de propaganda se le hace creer a la gente que con eso lograra el cuerpo...

Ayer quise responderte, pero hubo un fallo en el servidor y no se publicaban las respuestas, paso ahora a responderte. Las estrías se producen porque al bajar o amuentar de peso de manera repetida y pronunciada, la piel no tiene tiempo a adaptarse a...

Tal vez tu problema sea que entrenas demasiado. Se dan los casos en los que por entrenar mucho, y descansar poco, el cuerpo en vez de aumentar de volumen lo pierde. Como primera medida te recomiendo que analices si duermes por lo menos 8 horas por...

Eso de tu pecho es porque tienes grasa localizada, debes hacer aeróbicos (cinta de correr) todos los días por 45 minutos. No a nivel intenso al un nivel moderado que es cuando se quema la grasa también debes hacer abdominales todos los días. Te doy...

Si entrenas antes del almnuerzo, seria bueno que reemplazes las claras de huevo por una porción de pollo sin piel ( la carne tiene más valor proteico que las claras de huevo), comete una después de entrenar. No se si lo haces, pero te aconsejo que en...

Yo te recomiendo que no te guíes tanto por el peso sino en "sentir" el musculo, es decir que lo sientas trabajar y que al otro día lo sientas con agujetas (un poco adolorido) señal que lo has trabajado bien. Te recomiendo que para el pecho y las...

Tal vez tu genética, te sea favorable a la hora de entrenar el pecho y lo desarrolles rápidamente sin gran esfuerzo. Simplemente baja el peso y sube las repeticiones

Te recomiendo definitivamente las de Muscletech porque son proteínas hidrolizadas de mejor calidad, ademas obvserva que son 50 gramos una excelente cantidad que ningún producto en el mercado ofrece.

Lo que tu amigo dice es falso. El musculo no se reduce con los aeróbicos, lo que hace es adquirir resistencia. Te recomiendo la cinta porque bajas más calorías que con la bicicleta fija.

Tu tipo cororal es de contextura longilinea y de metabolismo rapido, por lo que si te cuesta engordar sin hacer ejercicio físico, no esperes ganar siquiera masa gastando energía en un gymasio. Lo que debes hacer es cambiar la dieta, agrega algún...