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Respuestas

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¿Por qué no logro marcar mi abdomen que me falta?

(ÚLTIMOS DÍAS "Entrenamientos Personalizados" en http://www.musculargym.com/ ) Respuesta: Saludos amigo, estás de enhorabuena pues no es un problema de definición muscular, sino de desarrollo. Pues como comentas por tu constitución física, lo que...
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Glutamina

(ÚLTIMOS DÍAS "Entrenamientos Personalizados" en http://www.musculargym.com ) Respuesta: Saludos amigo, aquí tienes. l- Glutamina: La L-Glutamina es un aminoácido no esencial que se encuentra en grandes cantidades en los músculos. Se sintetiza en el...
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Edad de maza muscular

(ÚLTIMOS DÍAS "Entrenamientos Personalizados" en http://www.musculargym.com ) Respuesta: Saludos amigo, te comento que lo más importante a tener en cuenta cuando decidimos aumentar la masa muscular, volumen y/o peso magro, es que las teorías que...
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Rutina para marcar

(ÚLTIMOS DÍAS "Entrenamientos Personalizados" en http://www.musculargym.com ) Respuesta: Saludos amigo, tienes que tener mucho cuidado sino quieres perder la masa muscular que ya has conseguido. Yo te recomiendo que sigas con tu entrenamiento con...
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Quemar grasa y definir musculatura rápidamente

(ÚLTIMOS DÍAS "Entrenamientos Personalizados" en http://www.musculargym.com ) Respuesta: Saludos Pablo, te comento: 1º-Debes de cuidar al máximo 4 pautas: dieta, aeróbicos, pesas y descanso. Para comprenderlo lee el siguiente artículo:...
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Frecuencia en ejercicio para hombros

(ÚLTIMOS DÍAS "Entrenamientos Personalizados" en http://www.musculargym.com ) Respuesta: Saludos amigo, comentarte que depende, pues hay que saber si sólo vas a entrenar este grupo muscular por semana, o en cambio vas a trabajar también pecho,...
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Proteína y creatina para subir volumen

(ÚLTIMOS DÍAS "Entrenamientos Personalizados" en http://www.musculargym.com/ ) Respuesta: Saludos amigo, estos son dos de los mejores suplementos que hay en el mercado, todo lo demás sobran. Aquí tienes especificado qué es lo que debes de hacer:...
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Tipo de ejercicio y de alimentación

(ÚLTIMOS DÍAS "Entrenamientos Personalizados" en http://www.musculargym.com/ ) Respuesta: Saludos amigo, si tus objetivos son quemar grasa corporal, lo ideal es que corras por la mañana en ayuno, pues es cuando tus niveles de azúcar en sangre están...
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¿Qué dieta me recomiendas para coger algo de músculo y definirlo?

(Entrena como los profesionales en http://www.musculargym.com ) Respuesta: Saludos amigo, aquí tienes una buena dieta y consejos para que logre el cuerpo que propones. Como bien dices la dieta es importante y no tienes la necesidad de tomar...
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¿Es mejor hacer cardio antes o después de entrenar?

(Entrena como los profesionales en http://www.musculargym.com/ ) Respuesta: Saludos amigo, te comento: 1º- Como bien comentas para lucir unos buenos abdominales lo ideal es ejercicios aeróbicos, pero también anaeróbicos, así como una alimentación...

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