Noel Sur

Algunos tips para llevar una alimentacion para ser joven: Primero cuidar el sistema nervioso central, dormir bien, un sueño reparador, porque la oxidación celular es por el estrés, el estrés en todos los frentes, evitar gente toxica, cuidarse de no...

Las grasas aunque sean mas saludables contienen muchas calorias, una cucharada sopera de aceite crudo contiene 300 calorias, un puñadito de semillas 160 aprox. Una palta contiene 322 calorías y un total de 29 g de grasa saludable, 13.5 g de fibra...

Es evidente que las pastillas anticonceptivas en tu organismo están interfiriendo en tu metabolismo, seria aconsejable que visites a un endocrinologo/a para regular la tiroides. Existen muchos casos de hipertiroidismo que necesitan una dieta...

Me parece fatal que te hayas inyectado testosterona sin primero investigar o preguntar por los planes de alimentación y ejercicios para aumentar masa muscular. La testosterona puede tener efectos adversos a tu personalidad, cambios de humor, etc. Lo...

Es por el Ejercicio, baja la intensidad, necesitas pre calentar y bajar la ansiedad, aumentar la masa muscular lleva su tiempo.

Si no comes la suficiente cantidad de proteínas no aumentaras la masa muscular. Inflaras los músculos con trabajo de día y al día siguiente tendrás flaccidez, los músculos se desinflaran. Necesitas conocer la Dieta para Ectomorfos.

Es imposible ya que estas aumentando la masa muscular y esto conlleva aumentar el volumen de todo el cuerpo. El cuerpo no adelgaza o aumenta por zonas sino en conjunto. Fuente: Dieta para Ectomorfos

Necesitas un plan de alimentación adecuada y deporte especifico que promueva mejorar la postura, como jugar al básquet o voley. Una alimentación que contenga vitamina B12, todos los vegetales de hoja verde cruda o cocida, lentejas, carne roja,...

Una dieta saludable tiene que incluir las categorías de alimentos: proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales. Las proteínas son: carnes, leche, queso, yogur, soja, tofu, semillas, huevos, etc. Carbohidratos: trigo, arroz,...

Levantar pesas no es recomendable luego de practicarse una lamparoscopia, la investigación medica aconseja no realizar ejercicios aerobicos con saltos ni levantamiento de pesas, por lo menos en 12 meses posteriores, luego se debe realizar una...