norfolk

Claro que ayudan, ya que va a acelerar tu metabolismo al ser estimulante la cafeína y la tiamina a la utilización de grasa en forma energética. Te faltaría algo de carnitina para completarlo pero lo mejor seria que buscaras un quemador de grasa que...

Debes de tomarla después de entrenar como ya estas haciendo y otro batido en el desayuno pra evitar el catabolismo nocturno. Por lo demás la dieta y entrenamiento desde mi punto de vista esta bien, lo único no te obsesiones con conseguir cambios...

Ruben conozco bien el fuel tank ya que es un producto con el que trabajo y no me gusta nada, te recomendaría que se lo devolvieras y directamente le pidas que te devuelva el dinero ya que por algún motivo solo le a interesado tu pasta. Lo que mejor...

Te voy a intentar quitar varios mitos que hay en tu pregunta lo primero que te tienes que plantear son ciclos de volumen y definición ya que intentando hacer las dos cosas a la vez en realidad no estas haciendo ninguna, haces desayunos basados...

Juan pues seguramente a una tendinitis cuando acabes de entrenar el próximo día ponte hielo en los codos para intentar evitar que se inflame el tendón. Si el dolor persiste vete a ver un fisio si no lo tienes mal lo mismo pueden hacer algo y como...

Mario a tu columna le va a venir muy bien el gimnasio ya que como con la natación vas a fortalecer todavía más tu espalda y así protejeras tu columna, en el gimnasio no vas a tener ningún problema para trabajar duro todo lo contrario debido a la base...

E estado leyendo acerca de megaplex ya que es un suplemento que en España no se comercializa simplemente es un subidor de peso normal y corriente así que da igual que tomes ese u otro compra el que más económico te salga debes de tomar un batido en...

Lo que buscas simplemente requiere horas de gimnaio y una buena dieta, para conseguir, pecho, glúteos, piernas y brazos, y conseguir espalda más ancha solo necesitas trabajar un poco de volumen en el gimnasio haciendo series cortas de 8 repeticiones...

Lo que necesitas no es ni cambiar la rutina ni hacer otra nueva, se trata de tu dieta tienes que comer 6 veces al día más 2 batidos de proteínas en todas tus comidas tienes que comer hasta que no puedas más, ya que si quieres construir musculo...

La proteína se puede tomar con agua o con leche pero es mejor con agua ya que tiene una digestibilidad mucho más rápida, las tomas son una en el desayuno para evitar el catabolismo que se crea con el ayuno nocturno y otra después de entrenar ya que...