Raquel

Para haber estado sin hacer deporte un tiempo, un 14% de grasa está demasiado bien, ¿no? Sí que hay problema con las proteínas; un 30% es el doble de lo que necesita una persona sana, todo esto ¿sin contar con las proteínas que tomas en suplementos?...

Es necesario aclarar que en una dieta sana se cena, de lo contrario se considera insana. El organismo no puede funcionar correctamente estando tantas horas sin comer, y por otra parte está demostrado que cuando nos saltamos comidas tendemos a...

De nuevo Elena: No se exactamente a que se refiere, ¿a qué tipo de dieta? ¿Adelgazamiento?

Suebarna, buenas tardes: No sabe lo importante que es que usted se preocupe por esto, da a entender es valor que le dan en su familia a la alimentación. Paso a valorarle de forma general el menú: 1. Muy pocas legumbres: Una vez semanal es muy poco,...

Para tratar de aclarar un poco la situación voy intentar ir punto por punto: 1. Puede pasar que cuando uno está tratando de adelgazar haciendo ejercicio se quede estacionado, esto es debido a que una vez que se ha perdido cierto peso, el ejercicio...

Hay muchas personas que encuentran la sal sin sodio con mal sabor, la mejor forma de mejorar los sabores al cocinar es utilizando las hierbas aromáticas, las especias, el limón, vinagre... Es cuestión de ir probando, aunque le comento que el gusto se...

Antes de nada quisiera saber si tiene obesidad mórbida, no encuentro explicación para que haya perdido tanto peso en un mes; 10kg es el doble de lo aconsejado por mes. Una dieta rica en verduras, frutas, legumbres... no estriñe ¿cómo es la dieta que...

Para calcular el peso que debe de perder habría que conocer la complexión física (para una media, el peso según sus características deberías encontrarse de 62-75kg aproximadamente, si fuera grande o pequeña el peso variaría a más o menos) . En cuanto...

Me imagino que tendrás motivos personales fuertes para querer ser vegetariano. Antes de nada comentarse que existen distintos tipos de vegetarianismo. ¿Te gustaría comer sólo vegetales? ¿O también huevos y leche? Aunque pueda parecer una simpleza no...

El objetivo de dejar esperar un tiempo desde la comida es para que facilitar la digestión, para que ésta no ocasione molestias digestivas, sueño pesado, etc, no para NO adelgazar. A día de hoy lo que se conoce para adelgazar es realizar actividad...