Raquel

Desgraciadamente no existe ningún tipo concreto de dieta para perder grasa de una zona concreta, cuando uno adelgaza lo hace de todo el cuerpo. Haré un análisis de la alimentación que comenta: Desayuno: Le falta una pieza de fruta, proteínas y algo...

Intuyo que el entrenador vende los batidos ¿no?. Bajo ningún concepto vas a perder masa muscular haciendo ejercicio físico. En la gran mayoría de los casos los suplementos de proteínas son innecesarios y cuando se necesitan es en caso de que no se...

Los test que comenta no están avalados por la comunidad científica. Si realmente piensa que puede tener una intolerancia a algún alimento, coménteselo a su médico de cabecera para que le derive a un especialista en aparato digestivo o a un...

Lo más común antes de iniciar un tratamiento dietético es realizar una analítica general, en la que se deberán ver datos como niveles de colesterol, glucosa, triglicéridos, glóbulos rojos, hierro, ácido úrico, entre muchos otros, el incluir más datos...

En principio con 61 kg y 1,62 de talla no estaría sobrepeso, para valorar esto, tendría que conocer su complexión y composición corporal. Al margen de estos datos, en más que evidente que su alimentación no es la adecuada. No mantiene organización a...

Su problema es bastante complejo, así que voy a tratar de resumir en lo posible, para responder a su duda en la actualidad, aunque teniendo como base sus antecedentes: Lo más probable (y así parecen indicarlo los síntomas que comenta) es que tras su...

No hay ningún problema en que realice dicha combinación, de hecho es correcto, puesto que se consiguen así proteínas de alto valor biológico (que es la que contienen los alimentos de origen animal). Le animo a que lo siga haciendo, ¡Resulta muy saludable!

Me alegro que decidiera incluir más vegetales en las comidas, es un hábito muy saludable. Para controlar la ansiedad por comer lo primero es hacerlo varias veces al día (5-6 veces estaría bien), una vez que se regulan las comidas es común que vaya...

Según sus datos se encuentra en bajo-peso. Las causas de saciarse tan pronto puede tener diversos orígenes, tendría que saber si esto le ocurre desde siempre o desde hace sólo un tiempo. Si es de siempre, su bajopeso puede tener su origen en la...

Siento comentarle que el hipertiroidismo no está relacionado con el sobrepeso (se da en muy raras ocasiones), si no todo lo contrario. Este exceso de hormonas tiroideas ocasiona que el organismo gaste más energía, es como si estuviera acelerado. A...