peyotala

Lo que yo te recomiendo es ir a un gimnasio y realizar una rutina de fuerza, para empezar a fortalecer tu cuerpo y hacer ejercicio aeróbico para perder otro poco de peso, esto te ayudara a estar más ligero y tener mayor fuerza para saltar más,...

Me da gusto que confíes de nuevo en mi, para empezar dejame decirte que ya tienes un buen salto, aunque claro todo siempre se puede mejorar. La recomendación que hace air alert de que lo hafas en duela, no se refiere a que disminuyan los resultado...

Te voy a recomendar dos ejercicios muy buenos, el primero consiste en salir corriendo desde la línea de fondo a velocidad máxima, tocar la línea de media cancha, regresar y tocar la línea de fondo. En este ejercicio puedes empezar realizando tres...

Ese programa es un poco pesado para tu edad, lo que te recomiendo es que solo realices los siguientes ejercicios que vienen ahí: Leap ups (sentadillas con salto), thrust ups y burnouts, del primer ejercicio haz 4 serie de 10 repeticiones y de los...

Primero que nada disculpa la tardanza. Yo he encontrado en yahoo muchos de clínicas de baloncesto, no están completos pero vienen muchos tips y ejercicios. Búscalos como clínicas de baloncesto o de básquetbol, te recomiendo los de Sergio Hernández,...

Primero que nada disculpa la tardanza, si pudieras conseguir un video de nombre: "best basketball", de programas como kazza, te serviría mucho, yo lo he visto y es magnifico. Si no lo cosigues te doy unos tips y ejercicios para que mejores tus...

Te recomiendo que veas el video completo, el cual lo puedes bajar de programas como ares o sus similares, en cualquiera de estos lo encuentras, este video es muy largo y te da consejos que en el video de youtube no aparecen.

Existen muchos juegos para la iniciación del básquetbol, yo te recomiendo que inviertas en libros sobre la enseñanza del baloncesto, hay una editorial muy interesante llamada paidotribo, puedes buscar su página en internet y encontrar algunos títulos...

Hay varias razones por las que no pudieras clavarla, una sería la falta de fuerza, pero como comentas que realizaste el air alert, entonces la podríamos descartar. Otro motivo y el más común es que no sabemos saltar, para esto requieres repetir...

Primero que nada mil disculpas por la tardanza. Lamento decirte que si tienes que cambiar tu mecánica, puesto que al saltar con el pie derecho y tirar con la mano del mismo lado te resta alcance, vas a necesitar paciencia y mucho esfuerzo poder...