pierdetupeso

Lo único que tiene que hacer es ejercicios en esa zona, así eliina grasa y tonifica. Puede también utilizar algún tipo de reafirmante, algunos sueles funcionar bastante bien. En cuanto al video.. está bien, todo lo que sea ejercitar esa zona es...

El desayuno es la comida más importante del día, y para perder peso hay que hacer un desayuno correcto... Normalmente ¿Qué sueles desayunar?

Toma algún quemagrasas, alguna bebida que la grasa que te queme la convierta en energía para aumentar el rendimiento en el gym. Y lo ideal sería tomarlo durante todo el día pero también 30 min antes de tu entrenamiento. Te dejo un correo de un...

Necesitaría algo más de información, pero casi todo el mundo inicia el día con un mal desayuno, y en el 99% de las veces la clave está ahí... ¿Qué sueles desayunar?

Yo personalmente opino que se pierde peso con unos buenos hábitos nutricionales, darle al cuerpo los nutrientes que necesitas en bajas calorías, 2,5 litros de agua si es mujer o 3 si es hombre, hacer 5 comidas al día de las cuales el desayuno de...

Perdona por el retraso... Debes hacer una cena más variada, la fruta está genial... pero es insuficiente si solo cenas fruta, toma alguna ensalada, pescado o carne a la plancha, queso fresco, un tomate rajado con jamón york... y después de algo así...

¿Normalmente qué sueles desayunar?

Hacer en ejercicio en ayunas es prácticamente una locura, nuestro cuerpo a la mañana necesita agua, energía y nutrientes! Vitaminas.. minerales.. proteínas.. Lo ideal es un buen vaso de agua, un té verde calentito y alguna bebida nutricional alta en...

Como comer pan... pues si . puedes comer pan. Pero de una forma moderada y te aconsejaría que solo al medio día, nada de bocadillos y cosas así... Un trocito para comer sería lo ideal y si es pan integral muchísimo mejor.. Saludos...

Lo estás haciendo genial, solo es cuestión de tiempo. Enfócate tn conseguir tus resultados, consume toda la proteína que puedas y evita grasas saturadas y azucares refinados, haz un bueno desayuno rico en proteína de soja y toma antes y después del...