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Hola experta Nutridora Te consulto para ver si podrías echarme una mano con una duda sobre la avena integral en copos... Quiero comprar de la integral, pero el caso es que nunca he probado este tipo; siempre tomo de la instantánea, y lo que hago es...

Ya he realizado varias consultas sobre este tema, y cada uno me dice una cosa. Voy a intentar hacerlo de otra forma para ver si alguien me puede tender una mano y aclararme por fin. Según tengo entendido el pre entrenamiento debe de estar compuesto...

Buenos días Escribo para ver si alguien es capaz de solventarme unas dudas. Ya he realizado la pregunta a algún experto y no me he aclarado del todo, seguramente porque yo no me haya explicado bien o no haya aportado datos importantes sobre lo que...

Buenos días Mi duda es: ¿ Que debo comer justo antes y después de hacer ejercicio aeróbico/ o pesas) Yo entreno a las 18:00 horas, con lo cual ya he hecho anteriormente 3 comidas(desayuno/media mañana y comida). Pues bien, lo que quiero es aclararme...