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Muchos años de experiencia en musculación y nutrición
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Preguntas

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Que suplementos tomo

Buenas! Llevo ya unos meses en el gym, peso 71 qilos con algo de grasa y mido 1.76 me gustaría subir de peso pero sin nada de grasa y la verdad me he estancado, cogí algo de volumen en brazos i poco más pero ya esta, y no se que hacer, salgo a correr...
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Hombros molestia

Buenas =) mi pregunta es la siguiente, Tengo unas molestias en la parte delantera del hombro y en la del medio cuando ago espalda y hombros, no es un dolor profundo porque cuando no ago nada no me duele, ( ¿En hombro levanto menos peso que en los...
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Suplemento y como debo tomarlo

Buenas! Llevo ya un tiempo en el gym y aparte lo deje una temporada i volví, y ya digamso que he sacado algo de masa muscular, mi pregunta es llevo una dieta alta en proteínas i algo de carbos por lo menos asta las 6 de la tarde que ago la ultima...

Hombros hacia delante

Buenas, tengo la sensación de que tengo los hombros más para delante de la cuenta, voi al gym i tal i no me notaba muchos resultados en espalda pero un día me fije bien i exe los hombros hacia detrás como más o menos van todos los demás sin exagerar...
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Como subir de peso en el gym

Desde hace un par de meses voi al gym, ya estuve ace tiempo i conseguí algo de volumen pero tuve que dejarlo, ahora he vuelto a empezar pero lógicamente no puedo darlo todo como antes i voi poco a poco, pero en bíceps pro ejemplo noto una congestión...
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Memoria ram

Buenas que tal? =) Mi pregunta es la siguiente, me e bajado warcraft version de prueba, y todo va bien asta el momento de ela instalación que me pone que no tiene suficiente memoria ram aunque pone instalar igualmente, pues yo comprobé la meemoria...
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Como quitar memoria ram

Buenas que tal? =) Mi pregunta es la siguiente, me e bajado warcraft version de prueba, y todo va bien asta el momento de ela instalación que me pone que no tiene suficiente memoria ram aunque pone instalar igualmente, pues yo comprobé la meemoria...
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Bajar warcraft

Buenas! Querría saber si me podrías decir como baajarme el warcraft e instalarlo, jugué hace poco y me gusto mucho la verdad y querría poder tenerlo en mi ordenador, pero veo que es un poco complicado, o bueno seré yo que soy muy burro para esto,...
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Bajar e instalar warcraft

Buenas! Querría saber si me podrías decir como baajarme el warcraft e instalarlo, jugué hace poco y me gusto mucho la verdad y querría poder tenerlo en mi ordenador, pero veo que es un poco complicado, o bueno seré yo que soy muy burro para esto,...

Ejercicios y consejos de belleza facial

Buenas=) mi pregunta es la siguiente, hay alguna forma de hacer crecer la mandíbula, ¿Los pómulos y el cuello? (¿Eliminar papada ) Y para tener una piel más firme y no tan elástica hay alguna crema o ejercicios o consejos de belleza para todo esto...

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