Derlis Fernandez

Decididamente sí. Las 'dietas milagro' deberían prohibirse, porque producen desajustes en el cuerpo y, si se abusa de ellas, pueden romper el metabolismo de quien las practica: esas personas pueden ser candidatas a tener siempre tendencia a engordar...

Para aprovecharlas mejor!, te daré algunos puntos! Intenta consumir tus alimentos en su estado natural y sin demasiada manipulación o cocción. Consume todos los días dos platos de verduras: uno crudo (ensalada) y el otro al vapor (verdura), que ambos...

El sobre peso trae riesgo cardiovascular, diabetes y trastornos del sueño. Con una altura de 1.80 deberás pesar entre 75 y 78 Kgs, de manera general, y finalmente es a tu decisión, como te sientes!, como te ves y como te quedan las ropas. Si pesas 90...

Hay que ir al mercado y hay que luchar contra el marketing. Yo siempre aconsejo que vayan al mercado y que se aprovechen de lo sanos que son los productos frescos. Por otra parte, no es tan verdad todo lo que ponen en estos artículos. Yo les digo a...

La fibra es un elemento básico de la alimentación. De la alimentación. Maria, Salvo alguna patología extrema, la fibra debe ser parte indispensable de la dieta. La encontramos en las frutas, hortalizas, verduras, cereales... con la fibra que...

El efecto rebote consiste en volver a engordar el peso que habías bajado con un régimen de adelgazamiento. Normalmente sucede cuando una persona no se preocupa del mantenimiento, que es la segunda fase fundamental de una dieta: primero se pierde peso...

Sí se puede, siempre y cuando comamos equilibradamente, ni en grandes cantidades, ni abusando de dulces y, sobre todo, de las grasas. Puedes consumir todo tipo de productos y debes hacerlo, ya que en la variedad está el equilibrio. El problema es que...

Claro Antonio, adelgazar 10 kilos en 60 días esta va en contra de tu salud, ya que basándome en el resultado de tu estado, luego de verificar tu peso y altura., tu ingesta de caloría ha sido de manera general alta decimos 2000 calorías diarias, para...

Pero adelgazar es muy fácil, lo difícil es que ustedes lo decidan ... olvidasen de los Gym, correr kilómetros, dejar de comer, acupuntura corporal ! ¿Medicina tradicional china para la obesidad? Si en realidad deseas bajar de peso solo debes hacer...

Nadie es difícil para adelgazar. Adelgazar es fácil y saludable, las dietas ( restricciones ) no son buenas.. se debe de comer de todo a su medida, esa es la mejor dieta! Si así quieres llamarle., Para adelgazar tienes que beber entre 2 y 3 litros de...