Aislar paredes y techo de frio y ruido.

El bloque de pisos en el que vivo es muy antiguo y tengo problemas de ruido y frio, ¿qué seria mejor para aislar las paredes y el techo? La mejor relación calidad-precio. Muchas gracias.
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El pladur y la lana de roca son una buena y practica solución, pero yo te recomendaría empezar por comprobar el estado de las ventanas, que suele ser por donde más calor se pierde

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