Construcción de paredes externas aislantes.

Hola, tengo que construir las paredes exteriores de mi casa y necesitaría saber cual es la mejor opción, para que estas sean aislantes a l calor y a frió
1.      construir las paredes con ladrillos huecos De 18x18x33 de cuatro agujeros ()
2.      construir dos las paredes con Ladrillos Hueco De 8x18x33 () y entre las dos paredes poner planchas de tergopol (poliestireno expandido) ()
Si conocen otra opción mejor, ¿cuál seria?.
Saludos.-