Tengo el pecho musculoso, la espalda ancha y las piernas fuertes, pero no me quito la barriga.
Soy un chico de 16 años que peso 73 kg y mido 1.74.mi konstitucion es fuerte pero no logro quitarme la barriguilla ni la riñonera. Tengo el pecho musculoso, ¿la espalda ancha y las piernas también musculosas pero mi problema es la barriguilla. Mi objetivo es quitarme la grasa y marcar los abdominales. Qué debo hacer? Tengo una máquina de remo con remos independientes(no es como las que ay en la mayoría de los gyms que tiene solo una agarradera para las 2 manos). ¿También tengo una bici estática. Me podrías hacer una rutina de ejercicio aeróbico para solucionar mi problema? Por favor inclúyeme también las abdominales y las flexiones si son necesarias.
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Respuesta de hectordavid
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