Tabla definición
Buenas
Yebo 2 años en el gym peso 68 kg y mido 1,71m.
Durante todo el invierno he estado haciendo una tabla de fuerza y volumen y ahora me interesa definir.
Puedes ayudarme en torno al numero de ejercicios por día, ¿series y peso?
Voy 4 días al gym
Saludos
Yebo 2 años en el gym peso 68 kg y mido 1,71m.
Durante todo el invierno he estado haciendo una tabla de fuerza y volumen y ahora me interesa definir.
Puedes ayudarme en torno al numero de ejercicios por día, ¿series y peso?
Voy 4 días al gym
Saludos
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Respuesta de marianocolli
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