Dudas y Preocupación por un posible Embarazo

Hola, espero me puedas ayudar ya que me encuentro sumamente desesperada, confundida y angustiada, he perdido el sueño desde hace 2 semanas, me siento fatal y no se que hacer o a quien acudir por mi falta de experiencia en estos temas...mi caso es el siguiente: el dia 15 de noviembre , me llego mi menstruación por la mañana (no uso tampones, sólo toallas), en la noche como a las 7pm tuve un "acercamiento" con mi novio pero no llegamos a la penetración (coito) ni nada por el estilo, lo que paso después de algunos besos y caricias fue obviamente que el se excito al grado de que en su erección derramó un liquido pre-seminal o seminal, no lo se con exactitud (tengo esa duda tambien por lo que he estado leyendo, pero me quedo igual) sobre mi blusa, ya que los dos nos encontrabamos vestidos,después de eso me revise la ropa, en este caso el pantalón y no tenia rastro en el, me senti tan asustada que minutos después me lave las manos, la vagina y me cambie toda de ropa incluyendo mi toalla sanitaria, 2 dias despues por no saber que hacer y del puro miedo me tome la pastilla del dia siguiente..mi menstruacion termino el 18 y por lo general soy regular en mis periodos asi han transcurrido mis dias infernales hasta el dia 26 que se me presento por lo que he leido lo que se denomina "flujo de ovulación" o "flujo transparente como la clara de huevo"y hasta hoy 29 aun tengo un flujo blanco transparente menos abundante..me aterra el hecho de pensar en un posible embarazo y la verdad me gustaria que me ayudaran dandome una super asesoria de las posibilidades que tengo de estarlo, igual y les parece muy tonta mi pregunta, pero es una angustia dia a dia, que no creo poder aguantarla mas...no se que hacer!!!!! Pues hace como 3 dias me empezaron a doler los pezones al tacto, y la verdad no se a que se deba....para sentirme peor de lo que ya me siento.....gracias, espero su respuesta con muchas ansias....disculpen la desesperación...