Hola!

Hola una preguntita... Tengo 16 años y tengo 4 semanas de embarazo aproximadamente.. ¿qué alimentos debo comer? Los cuidados... Por fis dame algunos consejos... Que como ves soy muuuuuuuuuuuuuy primeriza y no quiero que le pase nada a mi bebe ahora que he decidido tenerlo.. Dame algunos consejos por fas!

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Te felicito fuerza y tranquilidad
Alimentos
- Frutas, manzanas, naranja, plátano
Verduras, apio
Evitar frituras
Consumir mucha leche, yogur y todos los derivados de la leche
Evitar el chocolate, produce estreñimiento
Beber mucha agua, estar tranquila.

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