Ácido fólico y embarazo

Hola, ojala puedas ayudarme con esta duda que me tiene muy preocupada. Estuve leyendo acerca de la importancia de ingerir ácido fólico previo a la concepción y durante el primer trimestre del embarazo. En mi caso, estoy en la semana 14 y nunca lo consumí, excepto en algún que otro alimento que lo contiene. Mi pregunta es si estoy a tiempo de comenzar a tomarlo o si ya arruine la posibilidad, ¿en este ultimo caso que consecuencias podría tener? Muchísimas gracias!

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Amiga la idea no es alarmarte durante tu embarazo pero si es muy necesario la ingesta del ácido fólico antes y durante, comienza ya, tu medico te dura de cuantos miligramos debes tomarlo, me parece extraño que al saber que estabas en cinta no te lo haya mandado, el ácido fólico previene la espina bífida y otras más malformaciones del fero. Cuidate y suerte. Me avisas como te va

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