Retraso en el periodo

Hola, soy una chica de 22 años y estoy muy asustada, ya que me tenia que haber bajado la regla el 28 de marzo y mira que fecha es y aun nada, siempre he tenido la regla muy irregular pero no tanto, no tengo síntomas de nada, lo único que los pechos me duelen un poco y los pezones también aunque esto también me pasa cuando me va a bajar, no me quiero hacer la prueba del miedo que me da que me de positivo, se me caería el mundo, ¿qué hago? ¿Es normal tanto retraso? Mi novio dice que es porque estoy todo el día dándole vueltas y obsesionada con ello, ¿me podéis decir algo? Necesito el consejo de alguien que entienda. Gracias