Masturbación

Hola como están
Soy julián montoya y lo que quiero preguntar es acerca de este tema que es preocupación para muchas personas.
Hace poco leí una página web acerca de las malas consecuencias que traen la masturbación y eran cosas que podrían generar mucha preocupación como:
-Impotencia sexual, perdida de la memoria debido a que cuando el placer solitario se da por el pene se absorbe aire frio que va hacia el cerebro y podría afectarlo, también otra de las consecuencias es que el organismo va perdiendo sustancias y proteínas al liberarse el semen porque este trae muchas sustancias que necesita el organismo, como el calcio que favorece a los huesos, pues al liberarse en el semen lo van perdiendo, también esta genera con el paso del tiempo y si el hombre llega a los 35 o 40 años pues empieza a tener prostatitis o inflamación de la próstata, que produce dolores al orinar y tiene que ser sometido a una cirugía riesgosa de tal manera que puede quedar estéril o impotente. Ademas también se dice que al masturbarse los esfínteres para la secreción de los espermatozoides se dilatan y se ocasiona la eyaculación precoz, haciendo que sean más propicias las eyaculaciones nocturnas, y que haya un descontrol tremendo en el control del aparato reproductor.
Sin embargo le voy a contar algunos testimonios que leí en la página web, comentan que hay personas que han terminado en el manicomio por hacer esto, pues el cerebro se les seca por tener aire frio las neuronas debido a que el pene lo succiono. También el testimonio de personas que son casados y practican la masturbación y ven películas ponograficas, que lo hacen hasta 3 veces al día, están enviciadas con eso.
Por ejemplo con respecto a mi pues yo lo hago una vez al día, no todos los días pero 3 veces por semana a veces 2 a veces me quedo 15 días sin hacerlo, he visto pornografía, pero no soy fanático de tener imágenes pornográficas, en cuestión de experiencias sexuales pues he tenido muy poco contacto con chicas, no he hecho el amor aunque una vez iba a suceder que podría ser mi primera vez pero, fue un fiasco y no se porque porque al cabo del tiempo con la misma chica tuvimos unas fuertes caricias, yo empecé a tocarla mucho y confieso se me vino, pero ella no se dio cuenta, pero yo seguí y todavía me excitaba haciéndolo, pues le tocaba las zonas erógenas con mis manos y sabia autodominarme.
Pues digo una cosa, tampoco me siento un vicioso fanático que no le da cabida a ninguna mujer y hasta me siento capaz para estar con una mujer, pero mi pregunta es
A quien le creo, a los sexólogos, porque aunque no lo crea yo también he leído libros de educación sexual y páginas de internet donde dicen que la misma masturbación tiene ventajas; o la página web http://www.anael.org/masturbacion/consecuencias.htm, pues claro que esta página es de gnósticos, y el gnosticismo es una ideología que arrastra.
La verdad me gustaría saber desde el punto de vista de los sexólogos, pues la verdad, yo se realmente que también he de hacerla porque el hombre debe dar prueba a todo, jugando con un autodominio personal responsable, pero tampoco me gustaría ser fanático, pues la verdad aunque no me siento fanático, siento que ya tengo preocupaciones como, el estado físico mio y comer bastante aunque a mi me gusta comer y me considero glotón, el vicio sano, la comida, aunque no soy obeso
Espero respuesta pronta