Anónimo
Hola kuali
¿Hola qué tal? Te quería hacer unas consultas ya que me preocupan! Siempre me paso con varias parejas distintas claros, siempre eh rendido bien en lo que se refiere a el sexo, pero con el tiempo se iba dteriorando, ¿cómo? Como que eyaculaba más rapido, sin mentir eh llegado a estar hasta 2 horas y medias en plena relación, con mi ultima pareja, hoy ya penetro y termino! Así me paso siempre! A que se debe, ya que no estoy de deseo bajo ni mucho menos! El tema que lo mismo me pasaba con la masturbación, siempre igual, hoy me pasa que cuando intento masturbarme lo mismo, trato de hacerlo bien para que no eyacule rapido y me pasa una vez más! Me preocupa, probé con muchas técnicas quizá no le tuve paciencia, pero me frustra a la hora de hacer el amor! Hasta tome paroxetina y nada! ¿Qué comnsejo me puedes dar? Mil gracias por tu tiempo!
1 Respuesta
Respuesta de kualy
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Lamento no haber contestado con mayor rapidez pero estoy contestando un promedio de 20 preguntas diarias y aun así no he llegado a la tuya, mis lista es muy grande pero veamos esta de una vez:
No te preocupes pues es muy común lo que te sucede: La eyaculación precoz es muy común. Estudios recientes han demostrado que hasta 4 de cada 10 hombres sexualmente activos se ven afectados por algún cuadro de EP. Esto representa un 40% de la problación mundial masculina.
Para poder superar la eyaculación precoz es necesario recobrar el control del reflejo eyaculatorio por medio de la ejercitación adecuada del músculo pubo coccígeo (PC).
El reflejo eyaculatorio se origina en la uretra, y consiste en una serie de contracciones involuntarias que fuerzan el esperma hacia fuera de las vesículas seminales y del pene. Este reflejo es controlado por el músculo PC.
Absolutamente. El reflejo eyaculatorio es totalmente recuperable. Claramente y al igual que cualquier tratamiento de recuperación muscular, se debe llevar a cabo un puntual cronograma de acciones para lograr una óptima y efectiva recuperación y funcionamiento del músculo PC.
Así que yo te recomiendo sigas mis 9 consejos:
1.Contraer los músculos PC
Esta técnica consiste en la contracción de los músculos PC, para poder realizar esta acción debe haber ejercitado estos músculos en una fase previa.
En nuestro sitio se expone en una forma más detallada la Técnica de Kegel para controlar la eyaculación precoz.
Básicamente, usted tiene que contraer estos músculos cuando perciba las primeras sensaciones de posible eyaculación, esta acción imposibilitara la expulsión del semen y en consecuencia la llegada al orgasmo.
2.Trabajar sobre la respiración
Un aspecto importante para la eyaculación y que pocos tienen en cuenta a la hora de buscar una solución es el control del flujo respiratorio.
La técnica consiste en realizar respiraciones prolongadas y pausadas, manteniendo un ritmo constante durante el coito.
Este ejercicio es muy útil y efectivo en algunos individuos que logran un control voluntario sobre el reflejo eyaculador trabajando sobre la respiración.
3.Concentrarse en las sensaciones
Muchos hombres caen en la errónea creencia de que el desviar los pensamientos, es decir, el "pensar en otra cosa" puede ser efectivo a la hora de controlar las eyaculaciones.
Este es un mito sobre la eyaculación precoz que poco tiene que ver con la realidad, contrariamente durante el coito el hombre debe concentrarse en las sensaciones que esta atravesando.
Pensar en la estimulación del pene y las sensaciones que esta acción le esta ocasionando ayuda a controlar la eyaculación.
4.Posición coital
La posiciona coital es una parte muy importante de la relación sexual, es posible que determinadas posiciones favorezcan a un mayor control del reflejo eyaculador; pudiendo controlar la excitación y extender el tiempo previo al orgasmo.
La posición más favorable es aquella en la que el hombre se encuentra debajo de su pareja, recostado sobre la cama con su mujer encima de él.
Esta postura posibilita al varón a mantener relaciones más duraderas y relajadas.
5.La importancia de los juegos previos
Muchas veces hemos escuchado hablar de los "juegos previos" y la importancia de estos dentro de la relación con la pareja.
La inexistencia de este tipo de actos puede ocasionar algún grado de precocidad en la relación; esto no quiere decir que si no tenemos juegos previos vamos a tener eyaculación precoz, sin embargo es importante incluirlos antes de la penetración.
La presencia una buena "previa" otorga mayor seguridad y confianza a la hora de concluir con el momento clave en el coito: la penetración.
6.Derivar sensaciones
Esta técnica es bastante utilizada por muchos hombres, sin embargo no creemos que sea la ideal y dista mucho de un tratamiento para la eyaculación precoz.
Lo cierto es que a muchos individuos les ayuda derivar sensaciones, es decir, tocarse o "pellizcarse" otras zonas del cuerpo (brazo, pierna, pie, etc.) para dirigir la sensibilidad a otro sitio.
Con esto se logra un retardo inmediato del reflejo eyaculador, pudiendo extender el tiempo previo al orgasmo.
7.Frecuencia coital
Es importante mantener una cierta frecuencia en las relaciones sexuales. La falta de sexo puede derivar en una perdida temporal del control de l a eyaculacion; pudiéndose agravar con el tiempo y la falta de dedicación.
Recomendamos tener al menos 3 relaciones sexuales por semana, esto mejorara el control sobre el reflejo y aumentara el deseo sexual.
8.Utilizar condón
Otro aspecto importante que tiene que ver con la eyaculación precoz es la sensibilidad del glande, una causa bastante frecuente de la disfunción tiene su base en la hipersensibilidad de la cabeza del pene; lo cual ocasiona un exceso de excitación en el hombre.
La utilización de condón disminuye considerablemente esta sensibilidad facilitándole el control al individuo.
9.¡Disfrutar!
Como la mayoría sabe; la eyaculación precoz se debe, en mayor medida, a causas psicológicas del hombre. Enfrentar la relación con miedo, pánico o inseguridad es destinarse a una eyaculación prematura sin control sobre el reflejo eyaculador.
Es importante que tenga confianza en usted mismo y que tome a al sexo como algo natural, sin restricciones; algo con lo cual usted puede disfrutar junto a su pareja.
El día que los hombres tengan en cuenta este aspecto la eyaculación precoz será cosa del pasado.
Toma en cuenta que esto se lleva tres meses en promedio y no te debes de deseperar. Una vez que los hagas en forma adecuada notaras la diferencia.
Suerte y acción.
No te preocupes pues es muy común lo que te sucede: La eyaculación precoz es muy común. Estudios recientes han demostrado que hasta 4 de cada 10 hombres sexualmente activos se ven afectados por algún cuadro de EP. Esto representa un 40% de la problación mundial masculina.
Para poder superar la eyaculación precoz es necesario recobrar el control del reflejo eyaculatorio por medio de la ejercitación adecuada del músculo pubo coccígeo (PC).
El reflejo eyaculatorio se origina en la uretra, y consiste en una serie de contracciones involuntarias que fuerzan el esperma hacia fuera de las vesículas seminales y del pene. Este reflejo es controlado por el músculo PC.
Absolutamente. El reflejo eyaculatorio es totalmente recuperable. Claramente y al igual que cualquier tratamiento de recuperación muscular, se debe llevar a cabo un puntual cronograma de acciones para lograr una óptima y efectiva recuperación y funcionamiento del músculo PC.
Así que yo te recomiendo sigas mis 9 consejos:
1.Contraer los músculos PC
Esta técnica consiste en la contracción de los músculos PC, para poder realizar esta acción debe haber ejercitado estos músculos en una fase previa.
En nuestro sitio se expone en una forma más detallada la Técnica de Kegel para controlar la eyaculación precoz.
Básicamente, usted tiene que contraer estos músculos cuando perciba las primeras sensaciones de posible eyaculación, esta acción imposibilitara la expulsión del semen y en consecuencia la llegada al orgasmo.
2.Trabajar sobre la respiración
Un aspecto importante para la eyaculación y que pocos tienen en cuenta a la hora de buscar una solución es el control del flujo respiratorio.
La técnica consiste en realizar respiraciones prolongadas y pausadas, manteniendo un ritmo constante durante el coito.
Este ejercicio es muy útil y efectivo en algunos individuos que logran un control voluntario sobre el reflejo eyaculador trabajando sobre la respiración.
3.Concentrarse en las sensaciones
Muchos hombres caen en la errónea creencia de que el desviar los pensamientos, es decir, el "pensar en otra cosa" puede ser efectivo a la hora de controlar las eyaculaciones.
Este es un mito sobre la eyaculación precoz que poco tiene que ver con la realidad, contrariamente durante el coito el hombre debe concentrarse en las sensaciones que esta atravesando.
Pensar en la estimulación del pene y las sensaciones que esta acción le esta ocasionando ayuda a controlar la eyaculación.
4.Posición coital
La posiciona coital es una parte muy importante de la relación sexual, es posible que determinadas posiciones favorezcan a un mayor control del reflejo eyaculador; pudiendo controlar la excitación y extender el tiempo previo al orgasmo.
La posición más favorable es aquella en la que el hombre se encuentra debajo de su pareja, recostado sobre la cama con su mujer encima de él.
Esta postura posibilita al varón a mantener relaciones más duraderas y relajadas.
5.La importancia de los juegos previos
Muchas veces hemos escuchado hablar de los "juegos previos" y la importancia de estos dentro de la relación con la pareja.
La inexistencia de este tipo de actos puede ocasionar algún grado de precocidad en la relación; esto no quiere decir que si no tenemos juegos previos vamos a tener eyaculación precoz, sin embargo es importante incluirlos antes de la penetración.
La presencia una buena "previa" otorga mayor seguridad y confianza a la hora de concluir con el momento clave en el coito: la penetración.
6.Derivar sensaciones
Esta técnica es bastante utilizada por muchos hombres, sin embargo no creemos que sea la ideal y dista mucho de un tratamiento para la eyaculación precoz.
Lo cierto es que a muchos individuos les ayuda derivar sensaciones, es decir, tocarse o "pellizcarse" otras zonas del cuerpo (brazo, pierna, pie, etc.) para dirigir la sensibilidad a otro sitio.
Con esto se logra un retardo inmediato del reflejo eyaculador, pudiendo extender el tiempo previo al orgasmo.
7.Frecuencia coital
Es importante mantener una cierta frecuencia en las relaciones sexuales. La falta de sexo puede derivar en una perdida temporal del control de l a eyaculacion; pudiéndose agravar con el tiempo y la falta de dedicación.
Recomendamos tener al menos 3 relaciones sexuales por semana, esto mejorara el control sobre el reflejo y aumentara el deseo sexual.
8.Utilizar condón
Otro aspecto importante que tiene que ver con la eyaculación precoz es la sensibilidad del glande, una causa bastante frecuente de la disfunción tiene su base en la hipersensibilidad de la cabeza del pene; lo cual ocasiona un exceso de excitación en el hombre.
La utilización de condón disminuye considerablemente esta sensibilidad facilitándole el control al individuo.
9.¡Disfrutar!
Como la mayoría sabe; la eyaculación precoz se debe, en mayor medida, a causas psicológicas del hombre. Enfrentar la relación con miedo, pánico o inseguridad es destinarse a una eyaculación prematura sin control sobre el reflejo eyaculador.
Es importante que tenga confianza en usted mismo y que tome a al sexo como algo natural, sin restricciones; algo con lo cual usted puede disfrutar junto a su pareja.
El día que los hombres tengan en cuenta este aspecto la eyaculación precoz será cosa del pasado.
Toma en cuenta que esto se lleva tres meses en promedio y no te debes de deseperar. Una vez que los hagas en forma adecuada notaras la diferencia.
Suerte y acción.