Tengo un problema de eyaculación

Tengo un problema que no le había prestado atención pero a partir de las ultimas relaciones eyaculo muy rapido, es decir 1-2 minutos, demasiado pronto o hasta menos, siento que estoy por eyacular pero no puedo controlarme, incluso la ultima vez fue sin llegar a la penetración, es grave porque antes no tenia ese problema, si no tardaba tanto pero ya es vergonzoso tener esta situación con mi pareja. Siento que en esa parte estoy demasiado sensible y me es imposible controlarme.me podrían recomendar alguna solución o ejercicios para mejorar y controlarme. Lo único diferente es que últimamente he tenido un exceso de estrés en el trabajo por la situación difícil de la empresa y unos gastos excesivos, y falta de horas de sueño, es decir me he desvelado seguido.