Eyaculo muy rapido

La verdad con mi novia actual me pasaba igual cuando empezamos ni siquiera lograba terminar duraba horas y nada pasando los meses esas horas se convertían en una hora, luego en media hora, luego en 15 minutos luego en 5, incluso en dos ocasiones me corrí sin siquiera haberme quitado el pantalón... yo practico ejercicios puboccocigeos ( si no los conoces te puedo guiar en eso) y bueno así que el problema no era físico si no psicológico.. intente relajarme no pensar en ello pero es bastante difícil, con el tiempo supere mi problema y ahora duro lo que quiero aunque de vez en cuando tengo mis bajones, tu tienes que concentrarte en ella en su respiración en sus movimientos en su excitación, olvidate de ti, no pienses en lo que te perturba, no te pongas tenso, hagan bastante jugueteo previo, no te enfoques solo en penetrarla, si te corres rapido tranquilo, hazle sexo oral, sobale el clítoris con tu lengua un buen rato no te despegues de ahí, ella explotara de placer...
Para tu problema, necesitas tener más contacto con tu miembro, prueba masturbándote 3 veces por semana, pero eso si tienen que ser lentas, controladas, cuando sientas que te vienes para y espera a que se pase la sensación, mantente así unos 20 minutos mínimo y si quieres más( mientras más mejor) los resultados no se ve eran a los pocos días pero créeme que te ayudara mucho con el tiempo en un par de meses...
Si necesitas alguna otra cosa no dudes en escribirme...