MENSTRUACIÓN

La menstruación y el ciclo menstrual juegan un papel muy importante en la vida de una mujer. Si considera que la edad promedio en que la mujer comienza con la menstruación es a los doce años y continúa aproximadamente hasta los cincuenta, y si experimenta un período menstrual de cinco días en promedio cada veintiocho días, la mujer gasta un promedio de siete años de su vida menstruando. Además, ciertos aspectos de sus ciclos menstruales juegan una parte en su vida diaria durante treinta años o más. En consecuencia, el ciclo menstrual de la mujer juega un rol fundamental en la vida sexual de ella y en la de su pareja.
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En la sociedad moderna parece haber una aversión casi universal hacia las mujeres menstruando y hacia los símbolos de la menstruación. ¿Por qué la gente asocia a la menstruación con cosas malas? Frecuentemente tememos a lo que no comprendemos. La idea de que una mujer puede "sangrar" de acuerdo a ciclos regulares, en concordancia con las fases de la luna, y sin signos de enfermedad es atemorizante para algunos. De acuerdo a mis conocimientos, todavía no sabemos exactamente cómo ni por qué el cuerpo de la mujer funciona de esta manera. El olor de la sangre puede llamar la atención de carnívoros hambrientos, así que una mujer sangrando podría posiblemente poner a un grupo de gente en riesgo de ser atacado. En consecuencia, las mujeres que menstrúan quizá hayan sido excluidas de las actividades grupales. La sangre menstrual, los menstruos, a menudo se los ve como poseedores de cualidades mágicas, y en consecuencia han sido incluidos en pociones mágicas. ¿Quién usa pociones mágicas? Usualmente las brujas, mujeres con poderes misteriosos. Hay quienes especulan que los hombres son envidiosos de las mujeres entonces han condenado lo que nunca han de poder experimentar. A pesar de los estereotipos comunes asociados a las mujeres que menstrúan, la menstruación debe ser vista como un aspecto normal y sano de las vidas de hombres y mujeres.
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Estos son algunos hechos curiosos concernientes a la menstruación. En ausencia de luz humana, el ciclo menstrual de la mujer se sincroniza con las fases de la luna. Así, la ovulación ocurre en luna llena y la menstruación comienza con el comienzo de la luna nueva. Las mujeres que viven juntas experimentan una sincronización de los ciclos menstruales como resultado de estar expuestas a químicos contenidos en su sudor. Un estudio ha encontrado que si el sudor de una mujer se ubicaba debajo de la nariz de otra mujer regularmente, sus períodos se sincronizaban dentro de los tres meses, incluso si las mujeres no se encontraban o acercaban físicamente entre sí. Cuando la mujer ovula mejoran sus sentidos de la vista y el olfato y tienen una mayor sensación de bienestar. Durante la menstruación las mujeres son más propensas a problemas cutáneos, como acné y herpes. En este período también son más susceptibles a infecciones vaginales. Durante la menstruación el aliento de algunas mujeres huele como a cebolla y se refiere como "aliento menstrual." Mientras que podemos ver los interesantes resultados finales, no llegamos a comprender cabalmente todos los aspectos de la menstruación y del ciclo menstrual de la mujer.
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En algunas culturas los hombres tienen una menstruación simbólica cortándose los genitales, causando que les fluya sangre. Los aborígenes varones australianos cortan su uretra a lo largo de todo su pene formando labios simbólicos y causando un período menstrual simbólico, cortándose quizás en más de una ocasión. El hecho de que los hombres quieran hacer esto demuestra que debe de haber algún beneficio recibido de la menstruación del que los hombres no participan, que no quieren que sólo las mujeres lo posean.
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¿Qué es el menstruo? La descarga menstrual se compone principalmente de sangre, alrededor de dos tercios. El tercio restante es mucosa, fragmentos de recubrimiento uterino, y células del recubrimiento vaginal. La sangre de la menstruación es distinta de la sangre que circula por el cuerpo en que es más alcalina y no puede coagularse, porque debe pasar a través del cérvix y fluir fuera del cuerpo sin coagularse. Creo que la cal causa que el menstruo se descomponga más rápido una vez que abandona el cuerpo, como es deseable. Puede también haber microorganismos contenidos en el menstruo que podrían infectar el cuerpo de la mujer si no fuesen expelidos del útero. Algunos de los microorganismos parecen originarse en la eyaculación masculina. Debemos tener en mente que antes de abandonar el cuerpo de la mujer, el menstruo era el nutriente y la protección futuras para un nuevo feto, y como tal representa vida. La menstruación y el menstruo son símbolos positivos de la capacidad femenina de traer nuevas vidas al mundo.
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Los únicos aspectos negativos de la menstruación surgen como resultado de esta capacidad de dar vida. Puesto que el menstruo, la sangre, contiene los ingredientes para sostener la vida, la mayoría de los microorganismos vivos pueden usarlo para sostener su vida y reproducción. Esto quiere decir que patógenos potencialmente peligrosos pueden crecer y reproducirse en el menstruo, como en todas las formas de la sangre. Mientras que algunas bacterias no son necesariamente peligrosas, producen un olor característico cuando se vuelven abundantes. Para que estos gérmenes se desarrollen y ocurra el olor se necesita tiempo, calor, humedad y nutrición. Saque todas estas cosas y los gérmenes patógenos no pueden ofrecer peligro para nosotras.
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Si el menstruo sale del cuerpo sin impedimentos y se le permite o bien caer libremente del cuerpo o secarse siendo cepillado más tarde, el olor y la reproducción de los patógenos no puede ocurrir. Si el menstruo se pone en contacto con la piel de la mujer, o la de su pareja, y se seca, no ofrece mucho peligro para la salud de ambos. (Vea la discusión de los riesgos para la salud debajo.) Lo mismo es verdadero si gotea sobre una tolla o ropa de cama y la humedad se evapora. Esto no puede decirse cuando el menstruo se acumula en un tampón insertado en el medio ambiente húmedo de la vagina, o se junta en una tolla absorbente recubierta de plástico ubicada contra el medio tibio húmedo de la vulva, durante varias horas. El cuerpo de la mujer trabaja mejor cuando funciona naturalmente.
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Si la mujer acepta la idea de tener sexo sola o con una pareja, durante su período menstrual, ella debe sentir que es aceptable estar sucia. Nuestra sociedad no les permite usualmente a las mujeres hacer nada que sepan que las hará ensuciar y el fluido menstrual, el menstruo, es visto como sucio. Las mujeres no deben manchar su ropa o poner sus fluidos corporales a la vista de la gente. Ellas deben estar acicaladas, limpias, y libres de fluidos corporales, siempre. Los chicos y los hombres son sucios y desprolijos, no las chicas y las mujeres. Algo que es taladrado en nuestros cerebros varias veces por noche en la TV norteamericana es que la mujer debe ocultar todos sus fluidos corporales o enfrentarse a las consecuencias, humillación pública. En consecuencia, ninguna mujer cuerda consideraría tener sexo durante la menstruación, o así somos conducidos a creer. Toma mucho esfuerzo por parte de la mujer tener actividades sexuales durante un período que la sociedad dice que debe estar oculta, o al menos ocultando el hecho que ella está menstruando.
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Lleva mucho esfuerzo personal por parte de la mujer, y por parte de su pareja durante el sexo en pareja, confrontar sus fluidos personales. Demanda incluso más esfuerzo ignorarlos. Si la mujer no sólo va a participar sino que también va a gozar el sexo durante su período menstrual, debe estar deseosa de hacer una "porquería" y "ensuciarse," y lo más importante, no debe preocuparse por ello. Ella debe poder descartar su preciosa tolla sanitaria o tampón, que ha sido su "esencia" hasta este punto, y "arruinar" una tolla o un juego de sábanas perfectamente buenas. Ella debe estar deseosa de permitir que sus fluidos corporales se pongan en contacto con las cosas a su alrededor, incluyendo a su pareja. La mujer y su pareja por lo tanto no deben temer ponerse en contacto con sus fluidos corporales. Como resultado de todo esto la mujer necesita darse cuenta que habiendo hecho esto, la vida sigue normalmente y que el mundo no se termina como algunos afirman.
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Para muchas mujeres el sexo durante su período es necesario y beneficioso. Muchas mujeres han encontrado que tener orgasmo(s) durante su período menstrual alivia los dolores menstruales. Esto es porque las contracciones uterinas del orgasmo ayudan a expeler el fluido menstrual y alivian algo de la tensión muscular en los músculos del útero, causada por la hormona prostaglandina. Muchas de estas mujeres se masturban produciendo su(s) orgasmo(s), sintiendo que son o deben ser poco atractivas para su pareja en este período. Otras simplemente no tienen ánimo para el sexo en pareja, en un papel activo, pero saben de los beneficios del orgasmo. Algunas mujeres experimentan un marcado incremento en su libido durante su período menstrual y como resultado anhelan fervientemente el sexo en pareja. Mientras algunas mujeres posponen el sexo hasta que se les haya retirado la menstruación, otras buscan agresivamente una pareja. Este aumento en su impulso sexual es el resultado de los cambios hormonales y quizá también sea porque la mujer sabe que no está embarazada, y es mucho menos probable que quede embarazada durante su período. Una libertad sexual para todo. Algunos hombres y mujeres son atraídos por la sangre menstrual y desean mucho más a su pareja cuando menstrua, un pequeño fetiche vampiro. Por estas razones el sexo y la menstruación deben coexistir.
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He visto a algunas mujeres y adolescentes preguntarse si masturbarse durante su período está bien. También quieren saber qué hacer, el factor "suciedad." Masturbarse durante el período no debe ser visto en forma distinta a como lo es durante el resto de su ciclo menstrual. Si usted quiere hacerlo simplemente hágalo. Si usted está experimentando dolores menstruales tome su vibrador de confianza y encuentre un lugar apropiado para masturbarse hasta el orgasmo. Aunque no es necesario un vibrador, si está experimentando dolores menstruales puede no estar de ánimo para masturbarse hasta el orgasmo manualmente, o simplemente puede necesitar un rápido alivio del dolor e incomodidad. En cualquier caso masturbarse durante la menstruación es normal y sano, si no una necesidad.
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Si usa toallas higiénicas o simplemente quiere que su menstruo fluya naturalmente, masturbarse en la ducha o bañera resulta en la menor cantidad de "suciedad" porque todo se lava. La otra opción es comprar o designar a alguna de sus toallas suaves como "toallas menstruales*." Si las compra, cómprelas marrones o multicolor así cualquier mancha de sangre no será tan obvia, si esto le molesta. Obviamente las toallas blancas funcionarán igual. Si no tiene acceso a estas toallas o no quiere comprarlas, cualquier material absorbente también funcionará. Tome un par de toallas menstruales y extiéndalas sobre su cama, sofá o silla, y mastúrbese como lo haría normalmente. La humedad extra en realidad puede ayudar. Cuando haya terminado no salte y "limpie," tome una siesta, vaya a dormir, vea una película o almuerce.
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Si siente que tiene que ir a lavarse y a limpiarse enseguida, los beneficios emocionales de "no usar protección" se pierden. Además está haciendo algo innecesario. Cuando necesite lavarse, sostenga una tolla contra su vulva mientras camina hacia el baño o lavadero. Su cuerpo se limpia con un poco de agua. Tire la(s) tolla(s) en el lavarropas o remójelas en agua fría, quizá con un poco de blanqueador o desinfectante. Si no puede lavarlas, cuélguelas para que se sequen. Una vez que se acostumbre a este modo diferente de coexistir con su período menstrual, probablemente se sentirá más cómoda con su cuerpo y su funcionamiento.
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Sé que las mujeres y adolescentes que usan tampones dirán, "por qué molestarse con la suciedad," pero ese es el punto, que la "suciedad" no sea una molestia. Psicológicamente, incluso sociológicamente, masturbarse con un tampón insertado no es lo mismo que masturbarse cuando el menstruo fluye libremente. Al usar un tampón, incluso siendo funcional, está haciendo lo que la sociedad le pide, en vez de hacer lo que es natural. Probablemente se sienta mejor consigo misma y con la menstruación si no se ve a sí misma haciendo una porquería o haciendo algo que no debe. Es mejor que no se preocupe por si el menstruo embadurna su cuerpo y alrededores que con la simplicidad de usar un tampón. Los beneficios de masturbarse con su menstruo fluyendo libremente sean quizá sutiles e incluso tal vez un poco oscuros, pero son reales. Esto definitivamente no significa que jamás deba usar un tampón al masturbarse, después de todo a algunas mujeres les encanta echarse un polvo rápido en lugares públicos.
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Tener sexo con su pareja durante la menstruación puede inicialmente ser un desafío significativo de conquistar. Esto es porque existe la posibilidad de que ambos pueden sentir que el sexo y la menstruación no van juntos, o que su pareja lo siente así. Esto podría resultar en que la pareja tampoco traiga el tema a discusión. Muchas mujeres sienten que tienen algo que mantener oculto de su pareja y que su pareja debe encontrarlas indeseables en este período. Esto es lo que la sociedad le ha dicho toda su vida. A veces es difícil superar estos sentimientos y discutir la idea de tener sexo durante la menstruación.
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La pareja de la mujer puede no tener experiencias con la menstruación, les ha sido prohibido, entonces saben poco o nada de eso. Esto vale tanto para parejas femeninas y masculinas, una mujer puede conocer su propia menstruación pero puede no haber explorado jamás la de otra. Somos naturalmente un poco temerosos de lo que no comprendemos porque presenta riesgos desconocidos. Se supone que los varones no tienen miedo, entonces usarán a veces el tema de la menstruación para degradar a las mujeres y a la menstruación, en consecuencia terminarán actuando como chiquitos inmaduros. Mientras que las mujeres pueden no ser tan habladoras o demostrativas, su reacción al tema de la menstruación puede no ser mejor. Todo esto actúa para crear una barrera a la intimidad sexual durante el período menstrual.
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A veces no hay impedimentos en una relación de pareja para intimar durante el período menstrual. Ya que la menstruación es frecuente, el sexo y la menstruación se juntarán tarde o temprano. En tanto que muchas mujeres temen un poquito esta situación, muchas se sorprenden de cuán insignificante es realmente. Las mujeres deben cuidarse de no pensar que habrá algún incidente mayor durante este evento, y por eso evitar la intimidad durante su período menstrual. Hay muchos hombres y mujeres que hoy no tienen sentimientos negativos hacia la menstruación en la sociedad norteamericana y en consecuencia no están preocupados en absoluto por si su pareja está menstruando. A veces no dejan que la menstruación sea una barrera por razones egoístas, simplemente no dejan que una simple gota de sangre se interponga en el camino de tener sexo. Más allá de las actitudes sociales, que no siempre son compartidas por todos en esa sociedad, no hay motivos para que las parejas no deban tener sexo y coito durante el período menstrual.
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El sexo durante la menstruación puede simplemente ocurrir o la pareja puede necesitar hablar el tema de manera más directa. Esto puede ser hecho simplemente haciendo preguntas y mostrando una sincera preocupación. Cuando la pareja de la mujer hace preguntas, ella debe responderlas de una manera apropiada incluso si no fueran hechas de forma apropiada. Si la pareja de la mujer expresa interés en su menstruación preguntándole sobre el tema, ella debe tratar de no sentir que debe ocultárselo. Mientras que los hombres pueden sacar a colación el tema, las mujeres están quizás en la mejor posición para tomar acciones e ir a la delantera porque es su propio período menstrual. Esta es otra situación en donde a veces es mejor tratar a los hombres como unos curiosos muchachitos. El punto clave es que ninguno de los dos asuma que saben cómo siente su pareja sobre éste o sobre cualquier otro tema.
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La pareja puede promover el sexo durante la menstruación por medio de sus acciones diarias. Si la menstruación es una parte natural de sus vidas, es mucho más probable que sea una parte natural de sus vidas sexuales. La pareja puede lograr esto reconociendo que la menstruación ya es una parte diaria de sus vidas. La mujer puede lograrlo mencionando casualmente que está tomando una ducha caliente para aliviar los dolores menstruales, o que necesita encontrar un lugar para cambiarse el protector o tampón, en vez de decir que necesita "ir al baño" como cuando está en público. La mujer puede colocar un nuevo protector o tampón en la repisa del baño cuando su pareja está presente, si permanecen en el cuarto, ella puede cambiarse el protector o tampón en su presencia. La mujer puede pedirle a su pareja que le alcance un protector o tampón si están más cerca de ellos. La pareja puede comprar tampones y protectores juntos, la mujer puede explicar las razones de su elección. Cualquiera de los dos puede sugerir una ducha o baño durante su período porque entonces hay menos preocupación de hacer una "chanchada." Si esto ocurre la mujer puede pedirle a su pareja que lave su vulva, dando así la oportunidad a su pareja de que explore su menstruo. Si la pareja ha lavado su vulva y sabe que está "limpia," su boca puede encontrar el camino hacia su vulva naturalmente. La mujer que usa tampones puede permitir que la cuerda de remoción sea visible cuando camina desnuda en vez de ocultarla entre sus labios como algunas mujeres sienten que deben; la mujer que usa protectores puede usar unos cómodos calzones transparentes que permitan ver claramente el protector. La actitud de la pareja hacia la menstruación durante las actividades diarias tendrá un impacto directo sobre su actitud hacia el sexo y la menstruación.
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Preparar un sitio para tener sexo en pareja durante el período menstrual no es distinto a prepararlo para la masturbación. Simplemente necesita disponer suficientes toallas menstruales para dos personas en lugar de solamente para una. Algunas parejas pueden elegir colocar un forro o protector para el colchón y sábanas designadas para la menstruación. Hay protectores para camas de hospital hechos de material absorbente con recubrimiento plástico. Lo que elija debe permitirles tener sexo sin la necesidad de limpiar y lavar inmediatamente después. Debe poder acomodarse y quedarse dormida sin la necesidad de sentir que debe hacer algo más.
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No recomiendo dejar que el fluido menstrual se llegue al colchón porque habrá suficiente humedad y calor de la transpiración de su cuerpo que permiten el desarrollo de bacterias. Si la sangre llega al colchón, lávelo con agua fría y quizá algún blanqueador o desinfectante.
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La forma de sexo a la que las parejas podrían tenerle la mayor aversión durante el período menstrual es el sexo oral, cunnilingus. Muchas personas no tienen ideas positivas hacia la estimulación oral de los genitales de la mujer aun cuando la mujer no esté menstruando, porque se piensa que sus genitales son sucios. Agregar los sentimientos negativos que mucha gente le tiene a la menstruación al cunnilingus puede resultar todavía más desagradable. Estando el menstruo, la estimulación oral de la vulva no puede ser vista igual a como se ve durante el resto del ciclo menstrual. Esto es porque el olor y el gusto de la vulva son distintos. El menstruo tiene un olor y un gusto de por sí. Además, el menstruo de la mujer puede no tener una consistencia acuosa. En consecuencia, incluso si la pareja de la mujer disfruta de realizar el cunnilingus cuando no está menstruando, puede muy bien no disfrutarlo cuando está menstruando, por el cambio en el gusto, en el olor y en la consistencia de los fluidos corporales. Hay quienes tienen aversión a la sangre en todas sus formas. Si bien realizar el cunnilingus durante el período de la mujer está perfectamente bien, yo no esperaría que todas las parejas se sientan cómodas realizando esta actividad.
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La pareja puede explorar la idea del cunnilingus durante el período menstrual de la mujer. La manera de hacerlo es explorando el menstruo en una forma un poco menos personal al principio. Cuando la mujer está menstruando, ella y su pareja pueden recoger un poco de menstruo en sus dedos y examinarlo, olerlo, incluso gustarlo. Si los dos se sienten cómodos con estos aspectos del menstruo entonces estarán más abiertos a la idea del cunnilingus durante este período. Si la pareja está cómoda de recibir menstruo sobre el cuerpo, serán menos propensos a sentirse incómodos con la idea del menstruo llegando a sus labios y a su boca. Si la mujer tiene sentimientos positivos hacia su menstruo, es probable que su pareja tenga o desarrolle los mismos sentimientos. Después de todo demanda una actitud muy positiva por parte de ambos besarse en la boca cuando la boca y el rostro están cubiertos de menstruo y otros fluidos corporales de la mujer.
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Mientras que está perfectamente bien para dos personas sanas tener actividades sexuales durante el período de la mujer, no todas las personas están tan sanas como parecen. Hay agentes patógenos peligrosos y mortales que se transfieren de una persona a otra cuando se intercambian los fluidos corporales. El intercambio de sangre puede presentar el riesgo más grande porque la sangre puede sustentar la vida de agentes patógenos muy peligrosos. En consecuencia enfermedades como la hepatitis y el SIDA son transmitidas más fácilmente cuando la sangre de una persona infectada se pone en contacto con el cuerpo y particularmente con el torrente sanguíneo de otra. Es más probable que se transfieran estos virus si la sangre de un compañero se pone en contacto con un corte o herida abiertos del otro. No podemos tomar esto a la ligera porque la infección resultante causada por estos agentes patógenos causa gravísimos problemas a la salud o directamente mata. Hay riesgos reales con severas consecuencias.
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En consecuencia no es atinado que todas las parejas tengan todas las formas de actividad sexual durante la menstruación. Las parejas con compromiso a corto plazo, como citas, no deben intercambiar fluidos corporales. En relaciones informales la única forma segura de sexo durante el período de la mujer, o mejor dicho siempre, es la masturbación mutua, porque al no haber contacto físico no hay intercambio de fluidos corporales. Si la pareja no está intercambiando ya fluidos corporales se necesita usar barreras para impedir que esto ocurra. Esto puede hacerse usando condones, protectores dentales y envolturas plásticas. Incluso si estas barreras están, el menstruo es muy difícil de contener. Si la pareja intercambia fluidos corporales, el menstruo aumenta las probabilidades de que gérmenes patógenos se transfieran de un compañero a otro. Tenga en mente que durante la mayoría de las actividades sexuales ocurren pequeñas heridas y sangrado y en consecuencia siempre existe algún riesgo asociado cuando se intercambian fluidos corporales. La actividad sexual durante la menstruación sólo aumenta ese riesgo.
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Los padres de hijas que tienen la menstruación deben estar abiertos a las ideas presentadas aquí y considerar cómo pueden mejorarle la vida. Su hija probablemente se masturbe y puede hacerlo durante su período. Puede desear hacerlo incluso si no lo hace. Ella puede no querer usar un "pañal" en la cama y tener disponibles para ella toallas menstruales le abrirá otras posibilidades. Las adolescentes también experimentan dolores menstruales, así que puede ser apropiado darse una vuelta por su tienda local para comprar algunas toallas menstruales y un masajeador muscular vibratorio. (No es necesario un vibrador en forma de pene, y probablemente no sería apropiado, y en algunos lugares hasta puede ser ilegal, al menos que ella pida específicamente uno así.) Si la adolescente sabe que sus padres han visto sus toallas menstruales, cuando las lava, es menos probable que se sienta avergonzada cuando su menstruo mancha su ropa o sus sábanas. Si los padres de la chica tienen una actitud positiva hacia la menstruación ella probablemente compartirá la actitud. Cuanto más positiva sea su actitud hacia la menstruación, menos "problema" será para ustedes y su hija.
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* Para ayudar a evitar confusiones sobre lo que quiere expresarse por medio de "toallas menstruales," me refiero a lo que se llama generalmente "toallas de baño" aquí en los EE.UU. Se usan para secarse después del baño. Están hechas de tela de algodón suave y son muy absorbentes de la humedad. Pueden lavarse y volverse a usar repetidamente como "toallas menstruales," disminuyendo la necesidad de tampones y toallas higiénicas descartables que no benefician al medio ambiente.