Hola verdemar

Dices qué un psicólogo te pidió una definición de ¿quién eres? . Es decir te pidió le contaras ¿cómo te ves a ti mismo?
Esta pregunta te la hizo para hacerse una idea de tu auto imagen o auto valoración, los conceptos que tú tienes sobre ti mismo. Esta autoimagen puede ser totalmente distinta de la que tienen sobre ti tus familiares, compañeros de trabajo, amigos etc.
La auto imagen o autovaloración o lo que tú piensas de ti mismo es importante por muchos motivos. Si la valoración que tienes de ti mismo es positiva, por ejemplo valoras tus cualidades, sabes eres competente (en alguna o muchas cosas), te ves capaz de tomar decisiones, te ves capaz de ayudar a otras personas esto dibuja una autoestima alta, y con una autoestima alta es más difícil caer en pensamientos de tristeza o desesperanza. Estos pensamientos son frecuentes en estados depresivos
Por el contrario si tu auto imagen (la imagen qué tu tienes de ti mismo), fuera neutra (como al parecer te pasa qué no sabes cómo definirte), o incluso es negativa (te ves como qué todo te sale mal, que no sirves para nada, que eres un fracaso, que la gente opina mal de ti etc). Esto revelaría una autoestima no muy alta o bastante baja, revelaría (porque estoy hablando en hipótesis no se si realmente fuera tu caso) que tienes una distorsión cognitiva (es decir que ves tu realidad de forma negativa obviando las muchas cualidades que tienes y solo enfocándote en las cosas negativas).
Esta auto valoración negativa es característica en muchos trastornos como la depresión, la ansiedad. No quiere decir SIEMPRE que se TENGA una auto valoración negativa de uno mismo se tenga depresión (cualquier persona a lo largo de la vida por muchos motivos puede haber tenido una auto imagen negativa de sí mismo). Pero si es característico que si una persona tiene una auto imagen negativa tiene más probabilidad de caer en la desesperanza, la tristeza profunda, y de estos estados a poder entrar en depresión no va mucho.
Dicen qué según como piensas de ti mismo así te sientes y así actúas. Es cierto, uno tiende a actuar de acuerdo a como piensa de sí mismo. De hecho si alguien piensa que no es capaz de hacer algo, "qué va a fallar" al primer fallo confirmará sus pensamientos y dirá "ves... fallé". Y seguramente se sentirá mal y no volverá a intentarlo
Mientras que si alguien está seguro de que va a lograr una cosa (su auto imagen le dice que es capaz, que puede), si intenta esta cosa y falla... seguramente pensará que ha de seguir intentándolo, mejorando su técnica para lograr eso que persigue. Lo intentará e intentará más veces hasta lograr su objetivo. Es la profecía que se cumple a sí misma. Quien piensa va a lograrlo seguramente lo haga porque ponga todo su empeño en ese objetivo y no se desanime. Quien no se vea capaz... con pocos obstáculos se vendrá a bajo.
Por esto es importantísimo la auto imagen, y por esto este psicólogo quiso saber de tu propia palabra ¿cómo te veías a ti mismo?. Porque al contestar esta pregunta le puedes dar pautas de "como piensas"..., "de cómo te ves" y de si tu auto valoración es positiva, negativa o sencillamente estás en un estado de bloqueo (que dudas hasta de cómo te ves, que estás apático etc). El no saber contestar puede revelar que estás en un momento de dudas, que estás como bloqueado "en blanco" con respecto en aspectos de tu persona. Si pasado ya días sigues sin poder responder sobre ti mismo, seguramente es que haces una valoración con tendencia a lo negativo. Porque cuando se tiene una auto imagen positiva de uno mismo... esto es algo que "sale" no se puede ocultar