Busco ayuda para superar mis problemas de pareja

Tengo un problema que todo va derivado por todo el texto aquí expuesto, cuando vayas leyendo me entenderás, por favor intenta ayudarme, porque en ocasiones no puedo más, con todos los problemas de cabeza y no quisiera fastidiar mi relación con esta persona por problemas anteriores con otras personas que no están en mi vida ya.
Hola buenos días, mira ya no se si me estoy volviendo loca o que es lo que me pasa, mira he pasado por malos tratos psicologícos y de los otros, por una expareja que tenia, me hice fuerte para poder dejarlo pero creo que las inseguridades las tengo todas la verdad, ahora estoy con mi actual pareja, el es super diferente a mi ex, es muy cariñoso, atento, etc. Al principio estaba super enamorado de mi y yo no tanto de él por todos los miedos que tenia pues me retraía un poco más, hace cosa de un mes, él esta superliado con asuntos de papeles, abogados, por su trabajo que esta pendiente de un hilo de que lo tiren a la calle y aparte esta con algo de depresión desde hace unos años por la muerte de su hermano mayor por la misma enfermedad que él tiene, entonces un día hablando conmigo me dijo que estaba agobiado, que no sabía lo que sentía por mi y tal, entonces yo le dije que si era por mi y me dijo que no era por mi culpa, entonces claro los dos somos personas muy parecidas en sentimientos, gustos y aficiones. Claro para mi que me dijera que eso fue un golpe muy duro, pero claro me decía eso, pero luego me llamaba por teléfono para saber como estaba,, se ponía a hablar conmigo por messenger, me inivitó a la comunión de su sobrino y tal, pensando que lo podía hacer por compromiso le dije que si quería seguro que fuera que sino que no pasaba nada, que no se preocupase porque a sus padres le podría decir que tenia otro compromiso, y me dijo que si que quería que lo acompañase a la comunión, luego fue su cumpleaños y me dijo si quería ir, que iban a hacer una comida en su casa con sus padres, y que si quería yo que me fuera todo el fin de semana, que luego me traía de nuevo a casa y si quería que se quedaba a comer, ha llegado el día de mi santo y me ha hecho un regalazo, me invita a pasar el fin de semana en su casa, y siempre esta pendiente te de mi, cuando me encuentro mal me dice que vaya al médico que no lo deje pasar y cosas que claro una persona que no esta interesada en otra pues no las haría, entonces todo eso me confunde muchísimo, porque claro no se como actuar, él es supertimido y no le gusta mostrar sus sentimientos delante de personas desconocidas, al igual que a mi, muchas veces me quedo retenida en darle un beso porque hay gente delante nuestra, pero luego a solas estamos siempre con caricias, me dice que me acueste con él o encima de su pecho cuando estamos viendo alguna peli en su casa, el otro día me quede medio durmiendo y me acariciba y tal.
Aparte de ello estos últimos días que va algo mejor con el lio de papeles y tal, se ha mostrado mucho más cariñoso, más atento porque claro al no tener tanto líos de cabeza, la verdad que este finde semana ha sido el mejor después de muchísimo tiempo y no lo digo por él, sino por todo el tiempo en que lo he pasado tan mal, y claro también es una persona que muy clásica, al principio de salir conmigo me dijo que nunca estaría con una chica por estar, que tampoco tendría relaciones con una chica porque eso seria sentirse sucio y la verdad que en el poco tiempo que estamos juntos es una persona muy romántica y para nada se aprobecharia de una persona, ayer estábamos juntos jugando al billar y a los dardos y no lo pasamos muy bien, empezamos a juguetear y tal y la verdad que teníamos miradas muy penetrantes y él tenia un brillo en su mirada.
Puede ser que a lo mejor esto no tenga que ver con tu especialidad pero por todos los problemas que tengo psicológicos son por todo lo que he pasado con mi ex pareja y claro ahora las consecuencias las pago con mi pareja actual, y aparte de ello al verlo mal a él también me como mucho la cabeza, porque tengo miedo a perderlo, es una persona muy especial, y aparte cuando le digo que lo quiero el me contesta con yo también te quiero muchísimo, entonces no se si es mi cabeza la que se monta la película de que lo voy a perder, aparte de eso el otro día una amiga de él empezó a decirme cosas de él en el sentido de que había hablado con él y que le había dicho que no sentía nada por mi, que no me quería etc. Yo lo llamé y le dije que si eso que me había dicho esa persona era verdad que si no quería estar junto a mi que no tenia ningún problema que me lo dijera y que con todo el dolor del mundo pues que lo dejaría marchar y él me dijo que todo lo que me había dicho esa persona era mentira, que él la conocía y sabía como actuaba porque hacía tiempo se metió en otra relación que había tenido con una chica hasta que lo dejaron, pensándose que una vez lo dejara con á otra chica se iría con ella pero él no quería nada, claro esta que todo eso me dejo de nuevo con el bajón y siempre se me queda lo malo en la cabeza, lo bueno lo vivo, disfruto pero aunque no quiera mi cabeza siempre saca lo malo, y no solo eso, que aunque no haya nada malo mi cabeza lo busca lo moldea hasta que aparece. Quiero que eso se me vaya de la cabeza y poder disfrutar junto a él el tiempo que estemos juntos, que deseo y quiero que sea durante toda la vida.
Muchísimas gracias por todo de verdad, necesitaba hablarlo con alguien, me han dado cita para un psicólogo, pero claro la seguridad social ya sabemos como va, y necesito quitarme ese peso de la cabeza

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En lo que escribes sólo me estás hablando de tu pareja, de lo que siente, de los problemas que tiene, de lo que han hecho juntos. Pero, ¿qué pasa contigo dentro de esta relación? ¿Tú qué sientes? Dices que viviste maltrato psicológico y que eso te está afectando con tu actual pareja. Este chico es cariñoso, se interesa por ti... y tú has quedado tan lastimada de una relación pasada que piensas ahora que no mereces una persona como la que tienes a tu lado. ¿Él sabe cómo te sientes? ¿Has hablado con él de tus miedos?
Me parece que en ningún momento él te está dando a entender que se marchará, más bien eres tú quien le manda ese mensaje al no involucrarte en la relación. Con "involucrarte" me refiero a que eres una persona pasiva (con lo poco que escribes de ti, tal vez estoy equivocada) dentro de esa relación, esperas a que él decida, a que las circunstancias lo permitan... La única forma de poder estar bien con él y disfrutar de tu relación es sanando las heridas del pasado, de lo contrario te perseguirán en cada relación. No es un miedo que puedas superar sólo porque tú lo decidas, sino también necesitas hablarlo con otra persona. Mientras llega el día de tu cita puedes reflexionar y preguntarte ¿qué necesidad tengo de aferrarme al miedo? ¿De qué me sirve tener miedo? ¿Ese miedo sólo tiene que ver con la relación de pareja anterior o, además de eso, se relaciona con otro tipo de vínculos?
Soy una persona tirando para pasiva, pero intento realizar muchas actividades para que lo pasemos bien, yo la verdad que también soy una persona muy negativa en los pensamientos y claro eso también me hace ver las cosas de otro color, por ejemplo cuando lo llamo al móvil y no me contesta en vez de pensar que esta ocupado con sus cosas o cualquier cosa siempre pienso o que no me lo quiere coger, o que se ha ido a algún sitio y no quiere que me entere, porque claro con mi otra pareja se dedicaba a irse a clubs de alterne y cosas así con sus amigos cuando no estábamos juntos, es igual que el tenerme que disculpar por cada cosa que hago, siempre me tenia que disculpar incluso por coger un folio para apuntar alguna cosa y desde ese tiempo ahora también lo tengo como costumbre el disculparme con todo el mundo aunque sea por una tontería, para evitar el que se enfadara esa persona y me insultara o me levantara la mano, por todo ello siempre estoy pensando negativamente.
La verdad que cuando lo llamo al móvil y no me lo coge pienso en eso, pero luego él me llama y me da explicaciones de todo lo que ha estado haciendo si se ha ido a algún sitio y cuando llamo a su casa se pone su madre y me dice pues se ha ido a tal sitio a llevar papeles a tal sitio o cualquier cosa, y luego me llama él y me vuelve a dar explicaciones de lo mismo, entonces me quedo más tranquilo
La verdad que me da muchísima rabia el pensar así porque nunca he pensado así con nadie y después de conocer a esa persona que la verdad que maldita la hora que lo conocí porque me cambió la vida para mal y ahora siempre estoy a la defensiva con todo el mundo, no solo con mi pareja sino con mis amigos, familia etc.
Esta semana la verdad que he hecho lo que mi corazón sentía, porque me apetecía abrazarlo en la calle, sin pensar que pudiese molestarle y que me dijera algo como porque me abrazas o cualquier cosa, muchas veces no hago las cosas porque mi cabeza piensa si le doy un abrazo se va a enfadar y me va a contestar de mala manera, si le doy un abrazo lo mismo, y la verdad que el otro día lo hice y mi sorpresa fue que me lo devolvió y seguía con la broma y cruzamos las miradas y le mire a los ojos y él me miro a mi también fijamente y los ojos le brillaban, la verdad que no lo pasamos muy bien y nos reímos muchísimo más y es bueno para los dos hoy he estado hablando con el por teléfono y estaba un poco de bajón por un problema que tuvo ayer con un médico y tal pero bueno que hemos estado hablando y riendo juntos.
Si que es verdad que puede que muchas cosas de las que me están pasado en estos momentos sea en parte por mi mente que siempre piensa en cosas malas y no puedo disfrutar de las cosas que me ofrece la vida. Muchas gracias por todo
Entiendo que sea difícil superar y olvidar un maltrato. Para ello sería necesario revivirlo por medio de las palabras porque a través de ellas podrás entender el lugar que ocupaste en esa relación. Es normal y natural que esa vivencia la lleves a otras áreas de tu vida. La repetición marca nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestros actos. Es decir, que los malos ratos fueron tan continuos que tú te acostumbraste a ellos aún cuando te causaban dolor; ahora esas marcas te piden ser repasadas una y otra vez, por ello que no puedas evitar esos pensamientos negativos.
Lo importante es que tú sabes y estás convencida de que lo que piensas y temes de tu relación actual se debe a pensamientos e ideas subjetivas que no tienen un fundamento real: lo que piensas es incongruente de lo que vives con y lo que te demuestra tu pareja.
Es fácil decir que te des una oportunidad, pero complicado llevarlo a cabo, más no imposible. Así como el continuo mal hiere, el continuo cariño cura. Si una vez ya lograste darle un abrazo y él te correspondió, quiere decir que puedes hacerlo nuevamente si te decides a hacerlo; total ¡Él está dispuesto a responderte de igual forma! Además disfrutaste de ese momento, ¿por qué no repetirlo?

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