Pelvis
Hola, tengo 15 años y juego al fútbol, pero al tiempo ma ha empezado a doler en la Pelvis, especialmente en el Ilion.
Sober todo me duele al tirar a puerta y al estirar esta parte, no se si se trata de un musculo o del hueso. ¿Qué podrá ser?, ¿Cómo puedo solucionarlo?
Muchas gracias por su atención.
Sober todo me duele al tirar a puerta y al estirar esta parte, no se si se trata de un musculo o del hueso. ¿Qué podrá ser?, ¿Cómo puedo solucionarlo?
Muchas gracias por su atención.
Respuesta de fisio2003
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Esos dolores, a tu edad, suelen deberse a tracciones excesivas por parte de los músculos en el hueso. En el caso del chut a puerta, pueden ser la inserción de los músculos aductores (cara interna del muslo), los isquiotibiales (en la cara posterior del muslo) o el recto anterior del cuádriceps los músculos que más probablemente te creen problemas.
Es importante que consultes con tu entrenador o con un fisioterapeuta para que evalúe si esos dolores implican o no alguna lesión y para que te enseñe bien las pautas de estiramientos, para que las realices antes y después de cada entrenamiento siempre.
Es importante que consultes con tu entrenador o con un fisioterapeuta para que evalúe si esos dolores implican o no alguna lesión y para que te enseñe bien las pautas de estiramientos, para que las realices antes y después de cada entrenamiento siempre.
