Ejercicios + artrosis

Hola,
Tengo dolor de espalda y hombros y me han recomendado hacer ejercicios de estiramiento con bandas elásticas, el problema es que tengo artrosis de manos y no sé si estos ejercicios pueden perjudicarmen para el problema de las manos al tener que hacer presión y fuerza con ellas.
Agradezco me aconseje.
Muchas gracias por su ayuda y solidaridad.
María

1 respuesta

Respuesta
Eso lo verás tu si al hacer los ejercicios notas dolor o molestia. Igual lo que tienes que hacer son ejercicios de estiramientos, pero sin bandas elásticas que no son imprescindibles para estirar. A ver si tienes algún buen profesoinal cerca queue te aconseje en cómo hacerlos de manera correcta.

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