Chasquidos
Hola.me llamo katia, tengo 23 años y el verano pasado tuve un esguince de ligamento interno de la rodilla dcha. Estuve 2 meses con muletas y tarde en volver a caminar bien.
Desde entonces me fui poniendo bien y empecé al gimnasio. Para hacer deporte pongo rodillera pero hoy, justamente en el gimnasio, noté un pequeño dolor al hacer un salto pero fue en el momento, luego paso.
Resulta que ahora, estaba flexionando las dos rodillas y estirándolas, y resulta que la dcha. Me hace unos chasquidos pero por ahora, dolor no tengo. A la palpación no me duele, y la rodilla no se ha hinchado por ahora (hace 3 horas que terminé en el gimnasio), Puedo ponerme de cuclillas y estirar la rodilla de todo. ¿Qué será lo que me pasa?
Desde entonces me fui poniendo bien y empecé al gimnasio. Para hacer deporte pongo rodillera pero hoy, justamente en el gimnasio, noté un pequeño dolor al hacer un salto pero fue en el momento, luego paso.
Resulta que ahora, estaba flexionando las dos rodillas y estirándolas, y resulta que la dcha. Me hace unos chasquidos pero por ahora, dolor no tengo. A la palpación no me duele, y la rodilla no se ha hinchado por ahora (hace 3 horas que terminé en el gimnasio), Puedo ponerme de cuclillas y estirar la rodilla de todo. ¿Qué será lo que me pasa?
1 respuesta
Respuesta de Veronica Aguilera
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Katia sabes lo que pasa es que debes haber hecho un esfuerzo grande ya que la lesión fue muy reciente todavía debes tener cuidado y no hacer movimientos muy bruscos, no debe ser nada grave ya que no hay dolor ni inflamación,
teaconsejo que sigas usando la rodillera porque le va a dar estabilidad a tu rodilla y que hagas ejercicios suaves para fotalecer el cuádriceps porque eso ayuda a que tu rodilla este más fija y fortalecida.
teaconsejo que sigas usando la rodillera porque le va a dar estabilidad a tu rodilla y que hagas ejercicios suaves para fotalecer el cuádriceps porque eso ayuda a que tu rodilla este más fija y fortalecida.
