Rodillas
Tengo 29 años mido 1:72 y peso 74 kilos, y me gusta mucho salir a correr, pero últimamente me molestan las rodillas, la parte del medio es, y mis preguntas serian:¿Este problema se debe a que piso mal? ¿Aque especialista tengo que ir para saber el tipo de pisada que tengo? Saludos.
1 respuesta
Respuesta de drsan
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Si existe deformidad sumada a la molestia en tu calzado, si notas que la parte posterior de tus tenis se van de lado, es muy probable que la condición de alteración sea algo llamado valgo de retropie.
Es importante que ademas de la valoración de un ortopedista traumatólogo, realices actividades que mejoren el tono muscular y conlleven un mejor apoyo al correr
Algunos ejercicios asociados a la actividad de trote y que colaboran con la dinámica muscular lo seria el uso de la bicicleta estacionaria, natación, caminatas de puntas y talones en pequeños espacios..
Quien te puede brindar todo el apoyo para tu manejo es un ortopedista traumatólogo o cirujano ortopedista mejor llamadon(traumatólogo en nuestro medio)
Es importante que ademas de la valoración de un ortopedista traumatólogo, realices actividades que mejoren el tono muscular y conlleven un mejor apoyo al correr
Algunos ejercicios asociados a la actividad de trote y que colaboran con la dinámica muscular lo seria el uso de la bicicleta estacionaria, natación, caminatas de puntas y talones en pequeños espacios..
Quien te puede brindar todo el apoyo para tu manejo es un ortopedista traumatólogo o cirujano ortopedista mejor llamadon(traumatólogo en nuestro medio)
