Tendinitis patelar
Te escribo por que necesito tu guía...
Llevo 6 meses practicando karate, en el ultimo mes y medio se me presento un dolor en las rodillas (si, las dos) que fue en aumento. Esta semana fui al doctor y me dijo que era una tendinitis patelar, me dio antiinflamatorio oral y local y hielo, ademas de bajar un eñ nivel de entrenamiento.
El problema es que lo que me causa el dolor son las posiciones del karate (posiciones bajas con las rodillas dobladas en casi 90º, con le peso mayormente en una u otra pierna)... ¿qué hago? En mayo tengo un nacional, me enamore del karate... No se que hacer ahora... No sabes cuantas lagrimas me ha traído esto...
¿Entrenar igual y aguantar el dolor buscando el alivio en lo que me dio el medico?ç
Llevo 6 meses practicando karate, en el ultimo mes y medio se me presento un dolor en las rodillas (si, las dos) que fue en aumento. Esta semana fui al doctor y me dijo que era una tendinitis patelar, me dio antiinflamatorio oral y local y hielo, ademas de bajar un eñ nivel de entrenamiento.
El problema es que lo que me causa el dolor son las posiciones del karate (posiciones bajas con las rodillas dobladas en casi 90º, con le peso mayormente en una u otra pierna)... ¿qué hago? En mayo tengo un nacional, me enamore del karate... No se que hacer ahora... No sabes cuantas lagrimas me ha traído esto...
¿Entrenar igual y aguantar el dolor buscando el alivio en lo que me dio el medico?ç
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Respuesta de osteomanu
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