Tendinitis o bursitis
Habitualmente corría entorno tres veces por semana un promedio de 7 a 9 KM por sesión.
A consecuencia de esta actividad hace aproximadamente 9 meses se me produjo una lesión denominada"Síndrome de la banda iliotibial", que por lo visto consiste en la inflamación de la banda iliotibial a su paso por la cabeza del fémur y que a veces esta afectada la bursa correspondiente.
Mi problema es que tras un tiempo de reposo y con tratamiento de RHCE, se me producen repetitivamente esta lesión.
Bueno mis preguntas son :
1.-¿Hay alguna otra manera de tratar las tendinitis o bursitis?
2.- ¿Conocen este tipo de lesión? Y si es asi ¿Cuál es su tratamiento?.
No quisiera infiltrarme ni tomar AINE´s orales por las contraindicaciones que producen.
Saludos
A consecuencia de esta actividad hace aproximadamente 9 meses se me produjo una lesión denominada"Síndrome de la banda iliotibial", que por lo visto consiste en la inflamación de la banda iliotibial a su paso por la cabeza del fémur y que a veces esta afectada la bursa correspondiente.
Mi problema es que tras un tiempo de reposo y con tratamiento de RHCE, se me producen repetitivamente esta lesión.
Bueno mis preguntas son :
1.-¿Hay alguna otra manera de tratar las tendinitis o bursitis?
2.- ¿Conocen este tipo de lesión? Y si es asi ¿Cuál es su tratamiento?.
No quisiera infiltrarme ni tomar AINE´s orales por las contraindicaciones que producen.
Saludos
Respuesta de enoc777
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