Dolor de espalda
Tengo 40 años: hace un tiempo que sufro dolor en la parte inferior de la espalda (en lo que vulgarmente se llama "los riñones"), pero sólo me sucede cuando llevo unos minutos caminando o simplemente al estar de pie durante un rato. El dolor se alivia mucho simplemente apoyándome en una pared, y si me siento desaparece inmediatamente. Pienso que puede ser debido al sobrepeso que padezco, ¿qué opina Vd.? ¿Cómo podría solucionarlo? Gracias por adelantado.
Respuesta de jamegi
1
Por lo que cuentas tu dolor no se irradia a las piernas y es puramente mecánico (cede con reposo-sentarse apoyarse)por o que en principio es de causa osteoarticular (artrosis) o muscular (contractura de músculos lumbares) o ambos. El tratamiento es obvio: 1º reducción de peso, 2º fortalcer músculos lumbres (natación y ejercicios específicos), 3º evitar sobrecarga (no pesos, no grandes caminatas etc) 4º analgésicos antiinflamatorios si el dolor es intenso (ibuprfeno 600 mg) y valorar acupuntura, masajes o técnicas de TENS (¨corrientes¨). No obstante lo primero es necesario explorarte y confirmar la sospecha (realizar historia médica, exploración física, Rx)para poder valorar el tratamiento.
Si tienes más dudas no te importe consultar. Hasta pronto
Si tienes más dudas no te importe consultar. Hasta pronto
