Problema de rodilla
La semana pasada, tras jugar un partido de frontenis, apareció un dolor moderado en la rodilla, en su parte interior.
La intensidad del dolor aumenta cuando me incorporo tras periodo sentado. Asimismo, se ramifica el dolor hasta el empeine, en su parte interior.
¿Pueden aconsejarme alguna terapia para solucionar el problema?
Gracias y saludos
Koldo
La intensidad del dolor aumenta cuando me incorporo tras periodo sentado. Asimismo, se ramifica el dolor hasta el empeine, en su parte interior.
¿Pueden aconsejarme alguna terapia para solucionar el problema?
Gracias y saludos
Koldo
Respuesta de ortopedista
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El problema que tienes sugiere un problema de tendinitis, generalmente el dolor referido en la región del empeine es por la alteración en la forma de caminar. Por lo que te recomiendo usar antiinflamatorios para disminuir el dolor y lo que te recomiendo es que 2 veces al día coloques paños calientes en la zona de dolor así como de realizar movimientos para la rodilla en una posisción sentado levanta la pierna y estira y dobla el tobillo mantenlo duramnte 15 segundos y haz 10 repeticiones repite 2 veces al día durante 7 días. Guarda Reposo relatico, evita subir y bajar escalñeras y ponerte en culcillas o arrodillarte. Suerte y espero que te sirva la respuesta, estoy para servirte
