Miedo a suspender el ejercicio de tiro

Soy Vigilante, y bueno tengo miedo a suspender el ejercicio de tiro, todo empezó en el año 2001 cuando suspendí una vez en el tiro, a prtir de ese momento siempre he pasado momentos de angustia por este tema, parece cosa de locos pero es así, la ley de seguridad dice que si suspendes el examen de tiro te retienen durante 6 meses la licencia de armas, y te tienes que volver a examinar, sea injusto o no es así, y a mi me ha tocado pasar ansiedades con este tema, sé que hay problemas más acuciantes en la vida y de mucha más importancia, pero mi realidad es esta, por lo menos necesito contar este problema, para mi es un problema, quizás exista algún remedio para olvidarme de este problema tan absurdo.

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La ansiedad que sientes aunque como bien mencionas no es un problema grande, si requiere de atención de tu parte. Por ahora lo mejor que te puedo sugerir es que durante esos episodios en los cuales sientes el miedo o la ansiedad por el examen apliques algunas técnicas de relajación y respiración, las cuales te pueden permitir tranquilizarte y enfocarte no solo en esos momentos, sino aun más importante durante tu examen.
Puedes encontrar información sobre ejercicios de relajación en Internet, lo clave para dichos ejercicios es que respires de una forma adecuada y que te enfoques en sentimientos o ideas que te brinden un espacio de calma.
Si ese miedo o ansiedad esta afectándote continuamente y después de esos ejercicios no logras reducirlo en alguna medida, te recomendaría que busques ayuda terapéutica, un psicólogo puede ayudarte con herramientas adicionales para que puedas manejar esas ideas y para que no te afecten en tu día a día.
www.DoctorAyuda.com

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