Anónimo
Necesito ayuda para motivarme y hacer algo productivo en la vida
Hola, tratrare de ser lo más exacta posible puesto que en ud tengo ya mi ultima esperanza de sentirme si no bien al menos mejor. Ahora que aclo pienso creo que mis problemas radican desde mi infancia, nací siendo hija de euna madre soltera nunca tuve a mi papa a mi lado y aunque nunca se me hablo mal de el siento que el no tenerlo y el que no se hiciera cargo de mi me afecto demasiado, después descubrí que mi papa no solo era mi papa sino también mi tío porque ele y mi mama eran primos hermanos.
De niña nada me falto económicamente ya que una hermana de mi mama se hizo cargo de mi en ese aspecto, mi madre siempre me dio amor, sin embargo hubo ciertos aspectos de ella que me hatsa la fecha no puedo tolerar o me incomaodan, como el que nunca trabajo o se tiene trabajitso insignificante pero siempre esta atenida a que le den, mi papa quiso acercarse a mi cuando yo tenia 15 años y lo hicimos peor el es una persona difícil, es muy grosero te dice las cosas sin pensarlas y a aprte como que en su familia, su esposa y sus tres hijas no era yo bien vista.
Toda mi niñes me sentí como que fsutrada todas mis amigas tenían un papa y una mama y yo no, mi madre siempre me enseño a estar a la defensiva..."si te dicen algo contesta no te dejes" en la escuela fui muy inteligente y destacaba en diferentes áreas pero m sentía vacía porque según yo todo mundo o la ma ayoria me tenia envidia, nunca tuve una amiga de verdad así pase al secundario y fue lo mismo.
Empecé a tener novios pero yo veía que las otras chicas al menos duraban unos meses con ellos y yo no, solo eran semanas si dure con alguien dos meses fue mucho, así que mi mente creyó que yo nunca retendría a un hombre así que me aferre a retener a uno a como fuera a pesar de que solo era una adolescente. Así pese iba contra mis ideologías deje tocarme y aunque no tuve sexo no me dejaba de sentir mal conmigo misma por valorarme tan poco como lo hacia.
Pase a la prepa y como viví en un pueblo con mi mamdre y abuela y un tío donde después de ahí ya no había escuelas me muede a otra provincia con una tía hermana de mi mama a la universidad, pero no me sentí a gusto ahí tampoco, no me gustaba las exigencias que tenia ella para conmigo eran muchas, sentía como que e ayudaba pero por otro lado le daba coraje hacerlo.. Siempre me decía "yo me las ingenie sola" "cuando yoesrudiaba no tenia tanta ropa ya no te compres" y cosas así, yo me sentía como muerta en vida, de la escuela a la casa de la casa a al escuela, no podía salir a divertirme porque ella no lo hizo y para eso no era el dinero y no era propio de una muchachita "decente". ... Así pase tres años, e los cuales también en vacaciones iba a ver a mi mamam, donde todo era peor ella salio embarazada de nueva cuenta de un hombre casado, se que no soy jkien para jusgarla pero me molesta que se de tantos golpes de pecho cuando no es una blanca paloma.. Por ejemplo en cuaresma para ella comer carne es mortal... Yo a veces la como porque se que hay cosas peores ...
No me sentía a gusto en ningún lado, me molestaba que cuando íbamos todas la sprimas de vacaciones a veer a mi abuelita ella siempre me ponía a hacer un momton de cosas y a ellas no les decían nada, si algo se rompía yo tenia que limpiarlo, si algo estaba mal hecho seguro había sido yo.
Siento muchisiima envidia de ela gente que es feliz porque yo no lo soy y no porque no quiera serlo si no que no puedo y no se ni porque... Para esto permítame contarle también que no escucho muy bien tengo una hipoacusia de tipo moderado y tengo que usar un audífono.
Así era mi vida hasta que me case, pero más que por amor fue porque vi una sallida a todo esto, una forma de decir ya basta quiero tener mi propia vida.. Mi marido me pago la carrera así que si la termine, hoy tengo un hijo de 2 años, pero en mi matrimio ha habido de todo, nos casamos muy jóvenes yo tenia 19 el 22, es muy responsable y trabajador, pero tiene también su carácter.
Hemos tenido tantas bajas y altas dice que no soporta mi carácter que siempre estoy como a al defensiva o que en ves de apoyarlo le bajo los ánimos y la estima y cosas así.
La verdad siento mucha en vidia de su familia tan unidos y felices que incluso y lo digo NO CON ORGULLO SINO CON VERGÜENZA muchas veces metí cizaña entre el y sus papas para que estosse alejaran un poco porque no sporto ver qse lleven tan bien.
Tengo una prima política que le va muy bien me molesta tanto, yo no tengo trabajo, no soy bonita no tengo su cuerpo no tengo el dinero que ella tiene soy una mantenida. No me siento realizada como ser humano, mi vda trasncurre entre fregar trastes y cuidar a mi hijo, no puedo comprar lo que me plasza si a mi marido no le parece, tengo 24 años y me siento como una ansiana... Ya no se hacer siento que mi vida es un caos.
Dinero para un psicólogo no tengo tu eres mi ultima esperanza por favor dígame algo que al menos me haga sentir mejor...
Un millón de gracias
No tengo amigos nadie me llama na´die pregunta por mi, mi vida es muy sola
De niña nada me falto económicamente ya que una hermana de mi mama se hizo cargo de mi en ese aspecto, mi madre siempre me dio amor, sin embargo hubo ciertos aspectos de ella que me hatsa la fecha no puedo tolerar o me incomaodan, como el que nunca trabajo o se tiene trabajitso insignificante pero siempre esta atenida a que le den, mi papa quiso acercarse a mi cuando yo tenia 15 años y lo hicimos peor el es una persona difícil, es muy grosero te dice las cosas sin pensarlas y a aprte como que en su familia, su esposa y sus tres hijas no era yo bien vista.
Toda mi niñes me sentí como que fsutrada todas mis amigas tenían un papa y una mama y yo no, mi madre siempre me enseño a estar a la defensiva..."si te dicen algo contesta no te dejes" en la escuela fui muy inteligente y destacaba en diferentes áreas pero m sentía vacía porque según yo todo mundo o la ma ayoria me tenia envidia, nunca tuve una amiga de verdad así pase al secundario y fue lo mismo.
Empecé a tener novios pero yo veía que las otras chicas al menos duraban unos meses con ellos y yo no, solo eran semanas si dure con alguien dos meses fue mucho, así que mi mente creyó que yo nunca retendría a un hombre así que me aferre a retener a uno a como fuera a pesar de que solo era una adolescente. Así pese iba contra mis ideologías deje tocarme y aunque no tuve sexo no me dejaba de sentir mal conmigo misma por valorarme tan poco como lo hacia.
Pase a la prepa y como viví en un pueblo con mi mamdre y abuela y un tío donde después de ahí ya no había escuelas me muede a otra provincia con una tía hermana de mi mama a la universidad, pero no me sentí a gusto ahí tampoco, no me gustaba las exigencias que tenia ella para conmigo eran muchas, sentía como que e ayudaba pero por otro lado le daba coraje hacerlo.. Siempre me decía "yo me las ingenie sola" "cuando yoesrudiaba no tenia tanta ropa ya no te compres" y cosas así, yo me sentía como muerta en vida, de la escuela a la casa de la casa a al escuela, no podía salir a divertirme porque ella no lo hizo y para eso no era el dinero y no era propio de una muchachita "decente". ... Así pase tres años, e los cuales también en vacaciones iba a ver a mi mamam, donde todo era peor ella salio embarazada de nueva cuenta de un hombre casado, se que no soy jkien para jusgarla pero me molesta que se de tantos golpes de pecho cuando no es una blanca paloma.. Por ejemplo en cuaresma para ella comer carne es mortal... Yo a veces la como porque se que hay cosas peores ...
No me sentía a gusto en ningún lado, me molestaba que cuando íbamos todas la sprimas de vacaciones a veer a mi abuelita ella siempre me ponía a hacer un momton de cosas y a ellas no les decían nada, si algo se rompía yo tenia que limpiarlo, si algo estaba mal hecho seguro había sido yo.
Siento muchisiima envidia de ela gente que es feliz porque yo no lo soy y no porque no quiera serlo si no que no puedo y no se ni porque... Para esto permítame contarle también que no escucho muy bien tengo una hipoacusia de tipo moderado y tengo que usar un audífono.
Así era mi vida hasta que me case, pero más que por amor fue porque vi una sallida a todo esto, una forma de decir ya basta quiero tener mi propia vida.. Mi marido me pago la carrera así que si la termine, hoy tengo un hijo de 2 años, pero en mi matrimio ha habido de todo, nos casamos muy jóvenes yo tenia 19 el 22, es muy responsable y trabajador, pero tiene también su carácter.
Hemos tenido tantas bajas y altas dice que no soporta mi carácter que siempre estoy como a al defensiva o que en ves de apoyarlo le bajo los ánimos y la estima y cosas así.
La verdad siento mucha en vidia de su familia tan unidos y felices que incluso y lo digo NO CON ORGULLO SINO CON VERGÜENZA muchas veces metí cizaña entre el y sus papas para que estosse alejaran un poco porque no sporto ver qse lleven tan bien.
Tengo una prima política que le va muy bien me molesta tanto, yo no tengo trabajo, no soy bonita no tengo su cuerpo no tengo el dinero que ella tiene soy una mantenida. No me siento realizada como ser humano, mi vda trasncurre entre fregar trastes y cuidar a mi hijo, no puedo comprar lo que me plasza si a mi marido no le parece, tengo 24 años y me siento como una ansiana... Ya no se hacer siento que mi vida es un caos.
Dinero para un psicólogo no tengo tu eres mi ultima esperanza por favor dígame algo que al menos me haga sentir mejor...
Un millón de gracias
No tengo amigos nadie me llama na´die pregunta por mi, mi vida es muy sola
1 respuesta
Respuesta de sonyc123
1
Lo primero es que no te voy a decir nada para hacerte sentir bien, te lo digo porque lo que te diré son las cosas que son y ya esta...
Lo primero esta claro que estas pasando por una dura etapa de depresión
La energía positiva está en la mente, no en la suerte. Tenemos que aprender a amarnos a nosotros mismos.
Lo primero es NO CULPABILIZARTE DE TU PASADO. El pasado ya se fue, ya no existe. Da gracias a Dios de haberlo vivido y de poder sacar experiencias de él para AHORA. Si tu pasado fue duro, ahora puedes ser más fuerte y tener una experiencia valiosísima.
No te preocupes por EL FUTURO. Vive al día. Haz las cosas con tu mejor intención. Si no salen como tu quisieras, acéptalo. No tienes tu la culpa. Las personas reaccionamos a veces mal. Tú sigue haciendo el bien.
Aprende a CONTROLAR TU PENSAMIENTO. Cuando percibas que te estás diciendo a ti mismo: "Fracasarás" "Eres una inútil" y cosas por el estilo, piensa. Estoy haciéndolo mal. Lo que sí es ahora un fracaso es estar pensando eso. Piensa en algo que te guste: una canción, una puesta de sol, una sonrisa que te dio una persona, el interés de que seas feliz del que esto te escribe, o otra cosa parecida.
Acéptate como eres. Guapa o fea, lista o tonta, rica o pobre. Mira lo que tienes, no lo que te falta cuando te comparas con los demás. Puedes andar, reír, escribir, ver con tus ojos, comer y beber cuando quieres. Piensa que hay muchos seres humanos en el mundo que no tienen esas cosas que tu sí tienes, y se esfuerzan por sobrevivir y ser felices.
Intenta no ponerte demasiadas obligaciones. Haz cosas durante el día, pero bien hechas, perfectamente hechas. Cada cosa que hagas piensa que es como si no existiera otra cosa para hacer en el mundo. Disfruta de lo que haces. Esa es la clave.
Otra cosa, no te compares con nadie. Vive TU VIDA. No quieras parecerte ni tomar modelo de lo que le pasa a esta o a la otra. Tú eres única e irrepetible y tienes que aprender a darte satisfacción, a conocerte y a respetarte a ti mismo. Si los demás tienen problemas, tú procura ser consciente que su tristeza te puede arrastrar a ti. Para ello, recobra energía disfrutando de tu vida, respirando, paseando al aire libre en la montaña o junto el mar.
Intenta no observarte demasiado. Si te tienes como protagonista "estelar" de tu vida no podrás dedicar suficientemente a los demás (eso me pasó a mí también durante algunos años en que viví solo).
La mejor solución para el problema que notas ahora es LLENAR TU VIDA DE HECHOS DE AMOR Y DE SERVICIO PARA LOS DEMÁS.
Sí, hay muchas personas que pasan a diario en tu camino que necesitan de ti, de una sonrisa, de que les escuches, de que valores sus trabajos o esfuerzos. ¿Qué te impide esforzarte para hacerles la vida más agradable?. Así, cuando llegue al final del día te vendrán pensamientos de esas personas contentas, llenas de energía que les has comunicado tú, y verás que eso es muy contagioso (pues te lo pasas muy bien). Estarás pensando qué y cómo actuar mañana, la semana que viene, etc.
Tienes que vivir una vida que te satisfaga a ti. No dejes pasar los días uno detrás de otro sin ningún sentido. Cuenta los días de tu vida por las buenas obras que has hecho en cada uno de ellos. Si algún día no has hecho nada positivo por los demás, considéralo un día perdido.
En cuanto a las pastillas, yo no creo mucho en ellas. La fuerza está en ti, en tu mente. Conozco a personas que tomaban seis pastillas diarias contra diversas dolencias de su espíritu que se han recuperado tomando una infusión de manzanilla por las mañanas y una infusión de cola de caballo con miel por las noches.
Hazte un plan de vida, un horario, y cúmplelo, por ejemplo:
7. 00 Levantarse y aseo
7. 45 Lectura, meditación o paseo
8. 15 Desayuno
9 a 13 trabajo
13 a 14 almuerzo
14 a 18 trabajo
18 a 20 tiempo libre
20 a 21 cena
21 a 22 Formación, lectura
22 a 23 aseo.
23 Descanso.
No quieras hacer muchas cosas. Ves haciendo las que puedas, pero cuando cojas una cosa entre manos intenta hacerla perfectamente, como si fuera la única cosa que pudieras hacer en tu vida. Sé útil a los demás no te encierres en ti mismo, ayuda a la gente que te rodea en tu familia, en tu trabajo en tus ratos con amigos. Hazles la vida sencilla, que no se tengan que preocupar por ti. Que después de estar contigo "noten" que han recibido energía, que se sienten mejor. Esa tendría que ser la motivación principal de tu vida, lo demás es relativo y menos importante.
Procura también alimentarte correctamente, tomar alimentos sanos y que sabes que te convienen, cuida a tu cuerpo y a tu persona. Respeta las necesidades del sueño. No tomes drogas, ni fumes ni alcohol ni nada de eso. Procura aprender a respirar bien, capta la energía de lo que te rodea, deja que te lleguen los rayos del sol, las partículas de aire que te dan la vida que necesitas para respirar. Haz buenas obras de las que tu sabes que puedes hacer. Si algo sale mal, ten paciencia contigo mismo, no te martirices, amate a ti mismo.
Si quieres encontrar grandes ideales para tu vida, te recomiendo mucho que visites www.arvo.net y busques /valores/alegría y optimismo y otros valores. También en el sitio www.encuentra.com y busques en el apartado VALORES y VALORES EXPLICADOS. También en www.interrogantes.net encontrarás muchas cosas interesantes que te harán más feliz.
¡Ánimo!. No estás enferma, pero debes ejercitarte en pensar más en cosas positivas y atrayentes.
Recibe mi más cordial saludo con los mejores deseos para tu felicidad.
Te envío unos consejos generales para cualquier enfermedad:
10 consejos ante cualquier tipo de enfermedad
1. Escuche los mensajes del cuerpo, permitiéndose conocer las necesidades respecto al descanso y la alimentación, así como la tolerancia y resistencia ante el esfuerzo y la acción, con lo que sabrá cuándo y qué hacer, o cuándo evitarlo.
2. No trate de cambiar o mejorar todo en el acto, ya que es imposible ser una 'persona totalmente transformada' en un instante. Recuerde que es más importante la constancia que el mismo objetivo.
3. No se culpe ni autorreproche por sus acciones del pasado; sólo aprenda de él y modifique su conducta, ya que el pasado ya no existe y el futuro es lo construye ahora, así que no se desgaste en contra de usted mismo.
4. Ame y respete su cuerpo; éste es el 'carruaje' que le permite vivir y expresarse. No olvide que todo lo que piensa, y hace, repercute de forma directa sobre él.
5. Valore su enfermedad como una amiga que le enseña muchas cosas y no una enemiga que le odia. Si aprende la lección que se le muestra con la enfermedad, va a valorar mucho más la vida y a vivir más inteligentemente. Además, la mayoría de las veces la pelea agresiva contra la enfermedad solo la fortalece, pues es como una pelea terrible contra un severo enemigo, pero el campo de batalla siempre será su cuerpo.
6. Agradezca cada instante de su vida por todo lo bueno que le ocurra, así valorará más cada pequeña cosa y gozará inmensamente todo acto.
7. Utilice todos los recursos que su razón y su sentir le digan que le pueden ser útiles a la hora de buscar su curación, ya que si la enfermedad es compleja, la curación debe requerir muchas acciones conjuntas.
8. Participe activamente del proceso de curación, no dejándolo sólo en manos del terapeuta. Recuerde además que usted estará solo unos momentos con él, mientras que usted permanecerá con usted mismo todo el tiempo.
9. No busque culpables de lo que le pasa, así lo único que logra es justificar su pereza y nunca asumirá la responsabilidad que tiene con su salud y su cuerpo.
10. Pase lo que pase, aprenda a disfrutar y a vivir el presente, sin importar las condiciones que la vida le depare. Solo así podrá ver su propio mundo con una mirada mejor y llegará a vivir y a gozar, a pesar de las circunstancias y no gracias a ellas.
Lo primero esta claro que estas pasando por una dura etapa de depresión
La energía positiva está en la mente, no en la suerte. Tenemos que aprender a amarnos a nosotros mismos.
Lo primero es NO CULPABILIZARTE DE TU PASADO. El pasado ya se fue, ya no existe. Da gracias a Dios de haberlo vivido y de poder sacar experiencias de él para AHORA. Si tu pasado fue duro, ahora puedes ser más fuerte y tener una experiencia valiosísima.
No te preocupes por EL FUTURO. Vive al día. Haz las cosas con tu mejor intención. Si no salen como tu quisieras, acéptalo. No tienes tu la culpa. Las personas reaccionamos a veces mal. Tú sigue haciendo el bien.
Aprende a CONTROLAR TU PENSAMIENTO. Cuando percibas que te estás diciendo a ti mismo: "Fracasarás" "Eres una inútil" y cosas por el estilo, piensa. Estoy haciéndolo mal. Lo que sí es ahora un fracaso es estar pensando eso. Piensa en algo que te guste: una canción, una puesta de sol, una sonrisa que te dio una persona, el interés de que seas feliz del que esto te escribe, o otra cosa parecida.
Acéptate como eres. Guapa o fea, lista o tonta, rica o pobre. Mira lo que tienes, no lo que te falta cuando te comparas con los demás. Puedes andar, reír, escribir, ver con tus ojos, comer y beber cuando quieres. Piensa que hay muchos seres humanos en el mundo que no tienen esas cosas que tu sí tienes, y se esfuerzan por sobrevivir y ser felices.
Intenta no ponerte demasiadas obligaciones. Haz cosas durante el día, pero bien hechas, perfectamente hechas. Cada cosa que hagas piensa que es como si no existiera otra cosa para hacer en el mundo. Disfruta de lo que haces. Esa es la clave.
Otra cosa, no te compares con nadie. Vive TU VIDA. No quieras parecerte ni tomar modelo de lo que le pasa a esta o a la otra. Tú eres única e irrepetible y tienes que aprender a darte satisfacción, a conocerte y a respetarte a ti mismo. Si los demás tienen problemas, tú procura ser consciente que su tristeza te puede arrastrar a ti. Para ello, recobra energía disfrutando de tu vida, respirando, paseando al aire libre en la montaña o junto el mar.
Intenta no observarte demasiado. Si te tienes como protagonista "estelar" de tu vida no podrás dedicar suficientemente a los demás (eso me pasó a mí también durante algunos años en que viví solo).
La mejor solución para el problema que notas ahora es LLENAR TU VIDA DE HECHOS DE AMOR Y DE SERVICIO PARA LOS DEMÁS.
Sí, hay muchas personas que pasan a diario en tu camino que necesitan de ti, de una sonrisa, de que les escuches, de que valores sus trabajos o esfuerzos. ¿Qué te impide esforzarte para hacerles la vida más agradable?. Así, cuando llegue al final del día te vendrán pensamientos de esas personas contentas, llenas de energía que les has comunicado tú, y verás que eso es muy contagioso (pues te lo pasas muy bien). Estarás pensando qué y cómo actuar mañana, la semana que viene, etc.
Tienes que vivir una vida que te satisfaga a ti. No dejes pasar los días uno detrás de otro sin ningún sentido. Cuenta los días de tu vida por las buenas obras que has hecho en cada uno de ellos. Si algún día no has hecho nada positivo por los demás, considéralo un día perdido.
En cuanto a las pastillas, yo no creo mucho en ellas. La fuerza está en ti, en tu mente. Conozco a personas que tomaban seis pastillas diarias contra diversas dolencias de su espíritu que se han recuperado tomando una infusión de manzanilla por las mañanas y una infusión de cola de caballo con miel por las noches.
Hazte un plan de vida, un horario, y cúmplelo, por ejemplo:
7. 00 Levantarse y aseo
7. 45 Lectura, meditación o paseo
8. 15 Desayuno
9 a 13 trabajo
13 a 14 almuerzo
14 a 18 trabajo
18 a 20 tiempo libre
20 a 21 cena
21 a 22 Formación, lectura
22 a 23 aseo.
23 Descanso.
No quieras hacer muchas cosas. Ves haciendo las que puedas, pero cuando cojas una cosa entre manos intenta hacerla perfectamente, como si fuera la única cosa que pudieras hacer en tu vida. Sé útil a los demás no te encierres en ti mismo, ayuda a la gente que te rodea en tu familia, en tu trabajo en tus ratos con amigos. Hazles la vida sencilla, que no se tengan que preocupar por ti. Que después de estar contigo "noten" que han recibido energía, que se sienten mejor. Esa tendría que ser la motivación principal de tu vida, lo demás es relativo y menos importante.
Procura también alimentarte correctamente, tomar alimentos sanos y que sabes que te convienen, cuida a tu cuerpo y a tu persona. Respeta las necesidades del sueño. No tomes drogas, ni fumes ni alcohol ni nada de eso. Procura aprender a respirar bien, capta la energía de lo que te rodea, deja que te lleguen los rayos del sol, las partículas de aire que te dan la vida que necesitas para respirar. Haz buenas obras de las que tu sabes que puedes hacer. Si algo sale mal, ten paciencia contigo mismo, no te martirices, amate a ti mismo.
Si quieres encontrar grandes ideales para tu vida, te recomiendo mucho que visites www.arvo.net y busques /valores/alegría y optimismo y otros valores. También en el sitio www.encuentra.com y busques en el apartado VALORES y VALORES EXPLICADOS. También en www.interrogantes.net encontrarás muchas cosas interesantes que te harán más feliz.
¡Ánimo!. No estás enferma, pero debes ejercitarte en pensar más en cosas positivas y atrayentes.
Recibe mi más cordial saludo con los mejores deseos para tu felicidad.
Te envío unos consejos generales para cualquier enfermedad:
10 consejos ante cualquier tipo de enfermedad
1. Escuche los mensajes del cuerpo, permitiéndose conocer las necesidades respecto al descanso y la alimentación, así como la tolerancia y resistencia ante el esfuerzo y la acción, con lo que sabrá cuándo y qué hacer, o cuándo evitarlo.
2. No trate de cambiar o mejorar todo en el acto, ya que es imposible ser una 'persona totalmente transformada' en un instante. Recuerde que es más importante la constancia que el mismo objetivo.
3. No se culpe ni autorreproche por sus acciones del pasado; sólo aprenda de él y modifique su conducta, ya que el pasado ya no existe y el futuro es lo construye ahora, así que no se desgaste en contra de usted mismo.
4. Ame y respete su cuerpo; éste es el 'carruaje' que le permite vivir y expresarse. No olvide que todo lo que piensa, y hace, repercute de forma directa sobre él.
5. Valore su enfermedad como una amiga que le enseña muchas cosas y no una enemiga que le odia. Si aprende la lección que se le muestra con la enfermedad, va a valorar mucho más la vida y a vivir más inteligentemente. Además, la mayoría de las veces la pelea agresiva contra la enfermedad solo la fortalece, pues es como una pelea terrible contra un severo enemigo, pero el campo de batalla siempre será su cuerpo.
6. Agradezca cada instante de su vida por todo lo bueno que le ocurra, así valorará más cada pequeña cosa y gozará inmensamente todo acto.
7. Utilice todos los recursos que su razón y su sentir le digan que le pueden ser útiles a la hora de buscar su curación, ya que si la enfermedad es compleja, la curación debe requerir muchas acciones conjuntas.
8. Participe activamente del proceso de curación, no dejándolo sólo en manos del terapeuta. Recuerde además que usted estará solo unos momentos con él, mientras que usted permanecerá con usted mismo todo el tiempo.
9. No busque culpables de lo que le pasa, así lo único que logra es justificar su pereza y nunca asumirá la responsabilidad que tiene con su salud y su cuerpo.
10. Pase lo que pase, aprenda a disfrutar y a vivir el presente, sin importar las condiciones que la vida le depare. Solo así podrá ver su propio mundo con una mirada mejor y llegará a vivir y a gozar, a pesar de las circunstancias y no gracias a ellas.