Busco consejo para superar depresión tras ruptura de la relación de pareja con mi novio
Hola..
No sé que hacer no sé por donde empezar, tengo 40 años y estoy en una etapa mala, no me siento nada bien, nada me place, tengo un vacío en el estomago, me siento ansiosa, triste, lloro por largos periodos, no puedo dormir, no puedo seguir.
Mi relación de pareja que ya eran 4 años terminó hace dos meses.
No sé que hacer, necesito algo que me haga sentir mejor, algo que me haga dormir, algo que me haga superar esta melancolía, que me de energía para retomar mi vida.He pensado en ir a ver a mi doctora, ¿pero qué le diré? ¿dra me siento tremenda triste... Eso?
No sé que hacer no sé por donde empezar, tengo 40 años y estoy en una etapa mala, no me siento nada bien, nada me place, tengo un vacío en el estomago, me siento ansiosa, triste, lloro por largos periodos, no puedo dormir, no puedo seguir.
Mi relación de pareja que ya eran 4 años terminó hace dos meses.
No sé que hacer, necesito algo que me haga sentir mejor, algo que me haga dormir, algo que me haga superar esta melancolía, que me de energía para retomar mi vida.He pensado en ir a ver a mi doctora, ¿pero qué le diré? ¿dra me siento tremenda triste... Eso?
Respuesta de cesar1971
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Tu situación en estos momentos me imagino que es muy delicada, atraviesas cambios en tu vida que no acabas de asimilar y entonces no puedes afrontarlo. Tu estado ágora mismo es de una persona con depresión por lo tanto hay varios factores que te han desencadenado a este hundimiento personal, por lo tanto lo que debes hacer ahora mismo es lógicamente buscar la ayuda de un psicólogo y tal vez un psiquiatra, tranquila que veras que el psicólogo analizara tu estado y buscara la causa de lo que te ocurre y te dirá y orientara a como superarlo, posiblemente quizás también tengas que tomar ansiolíticos, antidepresivos pero todo esto sea para mejorar tu vida y de nuevo vuelvas a valorarte y quererte y ya veras que poco a poco saldrás de esta situación y sentirás mejor y feliz. Un abrazo
