Como lo hago para saber si un pensamiento ocurrió

Un día pènse en algo pero yo estoy segura que nunca ocurrió pero mi mente siempre hace como si hubiera ocurrido ayúdenme por favor lo que pensé me tiene muy acomplejada solamente tengo 13 años

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Si duda creo que algo que te ayudara mucho sera el dejar en pensar en eso que no paso y que tu crees que si paso, vaya como dejar de tomrle importancia ya que malo seria si tu pensaras que paso cuando sabes que no fue así, entonces, tu solo tranquilizate a mi alguna vez me ocurrió también, pero lo importante es que no te quedes en ese pensamiento eres muy pequeña y mejor trata de pensar en tus estudios o tus amigas, en hacer cosas que te entretengan mucho eso te ayudara...
Te mando un saludo, hakuna matata y sin preocuparse XD

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