No puedo seguir angustia muy grande ayuda!
estoy pasando unos días muy malos. Yo deseaba en un pasado indpeendizarme, a ser posible lejos de mi ciudad, pero veo que no puedo.
El otro dia me llamaron pa una entrevista en otra ciudad y no pude ir porque pensaba en que tenia que separarme de mis padres y estar sola en otra ciudad ( aunque viviera con otra gente) me generaría mucha ansiedad. Y lo pasaba tan mal que al final tuve que cancelar la entrevista.
y ahora estoy pensando en que no quiero independizarme de mis padres, el separarme me generaría mucha angustia, pero eso limita mis posibilidades laborales.
sufro de fobia social y muchas cosas no las puedo hacer por mi fobia. Estoy de terapia cognitivo conductual. Mi psico me dice que me exponga a mis miedos, pero esa exposición me genera tanta angustia que al final las tengo que cancelar porque no puedo hacerlo
de momento el independiarme aunque pudiera no seria conveniente no? Por mi estado emocional no?
que me recomiendas para tomar poco a poco las rindas de mi vida?