¿Ansiedad, pánico?
Estimada critinaheim! Mi consulta es la siguiente:
He estado en tratamiento de ansiedad más de un año con orfidal con algún episodio de depresión(hace algunos años también estuve con lexatin) y hace unos meses decidí cambiar mi vida dejando el trabajo ya que el estrés era la principal causa. Desde entonces me encontré mejor.
Pero hace una semana me presenté por segunda vez al examen práctico de conducir. Iba bien preparada, tranquila, con la seguridad de aprobar. Pero al ponerme al volante, me puse muy nerviosa, no sabía lo que hacía y me quedé bloqueada, me temblaban las piernas y me invadió el pensamiento de que no iba a ser capaz de hacerlo. Todos mis amigos y pareja me convencen de que es normal y que no pasa nada, que lo superaré.
Pero mi preocupación es que desde ese día me noto intranquila pensando en el próximo examen. Cuando pienso en ello se me reproduce el temblor en las piernas y tengo miedo de que me vuelva a quedar bloqueada. Noto de nuevo la ansiedad.
Por favor, necesitaría algún consejo para liberar esa sensación, ese pensamiento y sobre todo para saber cómo afrontar esta situación.
Muchas gracias.
He estado en tratamiento de ansiedad más de un año con orfidal con algún episodio de depresión(hace algunos años también estuve con lexatin) y hace unos meses decidí cambiar mi vida dejando el trabajo ya que el estrés era la principal causa. Desde entonces me encontré mejor.
Pero hace una semana me presenté por segunda vez al examen práctico de conducir. Iba bien preparada, tranquila, con la seguridad de aprobar. Pero al ponerme al volante, me puse muy nerviosa, no sabía lo que hacía y me quedé bloqueada, me temblaban las piernas y me invadió el pensamiento de que no iba a ser capaz de hacerlo. Todos mis amigos y pareja me convencen de que es normal y que no pasa nada, que lo superaré.
Pero mi preocupación es que desde ese día me noto intranquila pensando en el próximo examen. Cuando pienso en ello se me reproduce el temblor en las piernas y tengo miedo de que me vuelva a quedar bloqueada. Noto de nuevo la ansiedad.
Por favor, necesitaría algún consejo para liberar esa sensación, ese pensamiento y sobre todo para saber cómo afrontar esta situación.
Muchas gracias.
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Respuesta de cristinahein
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