Creo que estoy algo traumatizada.
Saludos experto,
En el mes de mayo la psycho ex de mi pareja me ataco, me cojio por el pelo y eso, no entrare en detalles porque es algo larga la historia. A mi nunca me habían atacado, yo no soy una persona de estar peleando físicamente ni nada por el estilo. Cuando mi pareja me la saco de encima, mis nervios se pusieron como locos, desde ese entonces me he vuelto un poco mas violenta de lo que realmente era, yo no se manejar mis emociones, y tengo miedo de que si la llego a ver y ella trata de atacarme nuevamente, la mate o algo... Y ella me ataco, pero no le hice nada para atrás. Ahora... Desde ese entonces me he vuelto algo paranoica diría yo... Yo siempre he sido de esas personas que se asustan de cualquier cosa, pero ahora me he vuelto peor! Ahora cuando una persona me pasa por el lado y no me lo espero, me asusto, mi cuerpo reacciona, es algo sumamente notable y es vergonzoso. Hay veces que hasta grito del susto, por ahora no lo he hecho en publico, pero cuando estoy en mi casa y mi madre se pone al lado mio sin yo darme cuenta, pues me asusto y grito...
Esto significa que lo que paso en mayo me traumatizo de algún modo u otro? Como puedo superar esto? No quiero que me sigan pasando momentos vergonzosos, ya mismo me empiezan las clases y no quiero llamar la atención con mis sustos... Soy una muchacha de 19 años de edad. Espero que me pueda ayudar.
2 Respuestas
Estimada V:
Parece que estas experimentando lo que se llama comúnmente un Trastorno por estrés postraumático, es importante para que puedas manejar esta situación de forma adecuada, que acudas con un profesional de la salud mental (psicólogo o psiquiatra) ya que hay que valorar si solo con psicoterapia puedes salir adelante, o puede ser que requieras algún tipo de medicación para la ansiedad que esto te esta provocando.
Verónica Seguramente tus reacciones tienen que ver con el feo momento que pasate al ser atacada. Hace poco que ocurrió... es como cuando uno es atacado para ser robado, el miedo queda un largo tiempo, y nos quedamos como alertas, como queriendo evitar lo que en ese momento no pudimos. Con el tiempo te relajarás y esas reacciones se irán yendo. En cuanto a la bronca y todo lo que tenga que ver con tus sentimientos y pensamientos hacia lo que viviste, no dudes en hablar con tu novio sobre eso y que él pueda entenderte. Estando segura de que el está con vos y no está involucrado en ese ataque te ayudará de a poco a ir ahuyentando esa bronca y ganas de matala. Siempre recuerda que el problema lo tiene ella, no vos; si él está con vos, disfrutá de eso y no dejes que ella interceda. Si llega a volver a ocurrir le haces una denuncia y te quedas tranquila, ¿si?