Ejercicios del músculo pubococcígeo
Hola:
Desde hace una semana estoy haciendo ciertos ejercicios para fortalecer el músculo pubococcígeo y así poder controlar la eyaculación. Sé que es bueno ejercitarlo al mismo tiempo que se coordina con la respiración (¿supongo qué igual que en el momento del coito?). Mis dudas al respecto son dos:
1. Igual que al ejercitar otros músculos, ¿se inspira cuando se relaja y se expira cuando se contrae?. ¿Qué ritmo o forma de respirar me aconsejarias_? '?
2.Que ejercicios me recomiendas para controlar la eyaculación.
Gracias y un saludo
Desde hace una semana estoy haciendo ciertos ejercicios para fortalecer el músculo pubococcígeo y así poder controlar la eyaculación. Sé que es bueno ejercitarlo al mismo tiempo que se coordina con la respiración (¿supongo qué igual que en el momento del coito?). Mis dudas al respecto son dos:
1. Igual que al ejercitar otros músculos, ¿se inspira cuando se relaja y se expira cuando se contrae?. ¿Qué ritmo o forma de respirar me aconsejarias_? '?
2.Que ejercicios me recomiendas para controlar la eyaculación.
Gracias y un saludo
1 respuesta
Respuesta de Marina Castro Leonarte
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Hola de nuevo
Entiendo, ¿me puedes remitir a alguna fisioterapeuta de la que tengas referencias y que pueda consultar a través de este portal?
Entiendo, ¿me puedes remitir a alguna fisioterapeuta de la que tengas referencias y que pueda consultar a través de este portal?
No, no conozco.
Es un tema terapéutico no una consulta deberías buscar un sexólogo para hacer una terapia bien hecha
Es un tema terapéutico no una consulta deberías buscar un sexólogo para hacer una terapia bien hecha
