Urgente ¿Cómo bajar de peso solo el cuerpo y no el rostro?

No hay dieta alguna para bajar zona, al menos, no que sepa al momento. Pero por tu edad y estatura tienes peso de más, trata de recuperar el peso, no solo por estética, por salud, estas haciendo trabajar al organismo y sobre todo al sistema cardio por esos kilos de más. El pero no lo regula el ejercicio, mito reviejo, tanto, que no vale la pena agumentar con cálculos para demostrar, además, es algo que se ve a simple vista. Se puede bajar de peso sin ejercicio, pero no al revés. Claro que muchos dirán lo contrario, pero tiene su "trampita.Tené en cuenta algunas cosas que te ayudaran, come equilibrado, incluyendo suficiente proteína y grasas buenas saturadas, para no tener hambre si comes por ej. todo harinas blancas, postres, golosinas, pastas, etc. No consumas gaseosas dulces chatarra, todo lo vistiso, no es más que azúcar blanca y grasa a veces, de dudosa calidad, y algunas cosas más, nada de alimento. Una manzana tiene 50 cal por 100 gs, un alfajor de tan solo 38 gs tiene más de 300 calorías, con la primera, incorporas muchos elementos y agua, con el segundo, un poquito de placer, luego el pobre cuerpo sufre las consecuencias, cuestión de educar la mente. Duerme bien, dormir poco hace que se coma más, no comas apurado, trata de estar tranquilo, la ansiedad puede aumentar las ganas de comer, bebe suficiente liquido, a veces esto se confunde con necesidad de sólidos. Y si, el ejercicio es bueno en toda la vida, mientras se pueda hacer, es un buen elemento como ayuda, no dejes de hacer una rutina si puedes. Sds.

No hay fórmulas para eso como dicen aquí los que te han respondido, hay cara bellas sin ser gorditas, pero cuando uno tiene cara redonda aparenta más afable, para gustos hay colores, pero hay caras bellas que son delgadas, ahora si, si quieres bajar, has de ejercitar y sobre todo no solo comer equilibradamente en cuestión de variedad, si no de horario, has de hacer de 5 a 6 comidas diarias, poca cantidad y muy a menudo, mínimo.. desayuno, media mañana comida, media tarde y cena... si eres riguroso en esto conseguirás bajar, pero te va costar, (menos al principio y más los últimos kgs), después te queda ser constante y no perder estos hábitos que te decimos que inculques

Bueno por partes:

Lamentablemente cuando una persona inicia un régimen de alimentación no puede elegir en que partes localizadas corporales quiere perder más peso, digamos que eso esta impuesto en nuestros genes.

Pero no todo es malo, probablemente una alimentación correcta rica en proteínas y grasa y baja en hidratos de carbono minimice la perdida muscular que posiblemente afecte a tu rostro cuando bajas de peso, de esta manera perderás grasa de tu cuerpo y ganaras salud, a la vez que minizaras la perdida de musculo tan visible muchas veces en las dietas típicas hipocalóricas.